Theo các chuyên gia thì việc uống cà phê nhiều lần mỗi ngày được cho là có thể tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhiều chất béo, ngăn chặn sự hấp thu calo và kìm hãm cơn thèm ăn một cách tự nhiên. Ngoài ra, cà phê còn chứa chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa.
Các bạn nên uống cà phê rang nhẹ tức là rang vừa đủ độ không rang quá đen
Những ai đang có kế hoạch giảm cân với cà phê, cần bạn uống ít nhất 3 tách cà phê rang nguyên chất mỗi ngày. Các loại cà phê rang nhẹ thường giàu chất chống oxy hóa polyphenol hơn các loại được rang tối màu hơn.
Để giảm cân các bạn nên tránh uống cà phê với đường hay kem
Cà phê giảm cân dựa trên cơ chế làm giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời tăng cường sự trao đổi chất và tác động đến các tế bào mỡ. Tuy nhiên, tác dụng của cà phê có giảm cân không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác mà chính các bạn cần phải tìm hiểu, ví dụ như: chế độ ăn, chế độ sinh hoạt, đồ uống bạn uống mỗi ngày,…
Uống cà phê làm giảm sự thèm ăn của bạn
Cà phê hạn chế sự thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày. Một vài nghiên cứu cho thấy nếu uống cà phê ngay trước bữa ăn, lượng thức ăn bạn ăn sau đó có thể giảm bớt đi một cách tự nhiên.
Cà phê giúp tăng cường sự đốt cháy calo và mỡ, khiến bạn giảm cân dễ dàng hơn. Bởi lượng caffeine lớn hơn có liên quan đến việc giảm cân. Ngoài ra, caffein có trong cà phê còn kích thích hệ thống thần kinh gửi tín hiệu trực tiếp đến các tế bào mỡ, điều khiển sự phân hủy chất béo.
Thức uống này còn giúp kích thích sự trao đổi chất
Tuy nhiên, cà phê chỉ là thức uống hỗ trợ phần nào quá trình giảm cân thôi các bạn không nên lạm dụng nó. Để giảm cân hiệu quả, bạn cần dựa trên một chế độ ăn uống khoa học và kế hoạch tập luyện lâu dài. Hãy cân nhắc những cách ăn kiêng lành mạnh và tập luyện hợp lý để đạt được cân nặng lý tưởng.
Nếu như các bạn không đủ thời gian kiên nhẫn thực hiện các phương thức ăn kiêng thì có thể kết hợp dùng thêm viên giảm cân đang được rất nhiều người tin dùng. Đó là viên giảm cân Detox Slimming Capsules USA - Viên giảm cân thay thế phương pháp Detox truyền thống.Mỗi ngày một ngày viên trước hoặc sau khi ăn 15 đến 30 phút.
Detox Slimming Capsules giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng trong vòng 1 liệu trình. Kết hợp chế độ ăn kiêng sẽ giúp người dùng rút ngắn quá trình giảm cân.
Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp tác động, kích thích các tế bào mỡ trắng phân giải theo đúng cơ chế đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng của cơ thể. Ngăn cơ thể sản sinh tế bào mỡ trắng mới, giảm sự gia tăng và kích thích sự phân li của tế bào mỡ trắng.
