Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung và quá trình giảm cân nói riêng. Chính vì thế, vai trò của khâu chọn thực phẩm rất quan trọng. Để giúp các bạn có được phương thức giảm cân an toàn lại tốt cho sức khỏe thì không nên bỏ qua Top 5 nhóm thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả:
1.Dưa hấu giúp no nhanh
Dưa hấu là một thực phẩm tuyệt vời giúp đốt cháy mỡ bụng
Dưa hấu có thành phần axít arginine, chất này giúp giảm 64% mỡ trong cơ thể, điều này đã được các nhà khoa học nghiên cứu. Nếu bạn lười ăn thì có thể uống chừng 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày duy trì liên tục trong 8 tuần sẽ giúp giảm cân hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ bụng, mà không khiến cơ bắp giảm đi.
2.Cà chua rất giàu dinh dưỡng
Cà chua là một trong những loại trái cây giúp giảm béo hiệu quả
Cà chua chứa rất nhiều vintamin và dưỡng chất trong đó có chứa một hợp chất giúp làm giảm lipid trong máu, kiềm chế mỡ bụng rất hiệu quả. Mỗi ngày các bạn uống chừng 300 ml nước ép cà chua mỗi ngày duy trì trong 8 tuần sẽ giúp bạn giảm chừng 2,5cm vòng eo mà không cần phải ăn kiêng.
3.Trứng giàu protein giúp no lâu
Trứng chứa protein chất lượng cao giúp làm giảm mỡ bụng
Trứng chứa protein chất lượng cao giúp làm giảm mỡ bụng. Theo một nghiên cứu, người theo một chế độ ăn kiêng nhiều protein sẽ giảm chừng 38% mỡ cơ thể so với những người ăn kiêng theo chế độ nhiều carbohydrates.
4.Quả óc chó hỗ trợ giảm béo bụng
Quả óc chó là thực phẩm ăn vặt thay thế hoàn hảo
Quả óc chó chứa chất béo đơn và đôi không bão hòa lành mạnh, giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cơn đói hơn. Đây là thức ăn vặt rất lành mạnh mà các bạn nên dùng để thay thế các món ăn khác. Mỗi ngày các bạn dùng 30gram quả óc chó sẽ hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm mỡ bụng.
5.Trà xanh rất tốt cho cơ thể
Trà xanh là thức uống giúp đào thải mỡ thừa một cách tự nhiên
Trà xanh chứa catechins giúp tăng cường khả năng đốt cháy mỡ của cơ thể. Kiên trì dùng trà xanh liên tục 12 tuần sẽ giúp giảm mỡ toàn cơ thể, bao gồm vòng bụng. Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa chất EGCG tập trung lượng catechins và caffeine cao nhất giúp tăng đáng kể chỉ số chuyển hóa năng lượng cho cơ thể từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Dùng thực phẩm chức năng để cải thiện sắc vóc hiện nay không còn xa lạ gì nữa, nhất là các bạn trẻ. Nếu bạn không đủ kiên nhẫn với quá trình giảm cân truyền thống thì hãy dùng đến viên giảm cân của Mỹ, điển hình như dòng sản phẩm Safety FAT Burner.Mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) và dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Viên giảm cân Safety Fat Burner 2019 được sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại bậc nhất của Hoa Kỳ và nhập khẩu chính hãng tại Việt Nam.
