Thực phẩm đóng vai trò chủ chốt trong quá trình giảm cân, chính vì thế việc chọn thực phẩm sao cho tốt cho sức khỏe mà không cản trở đến quá trình giảm cân. Dưới đây chúng tôi xin tư vấn đến các bạn Top 5 loại thực phẩm không nên bỏ qua trong quá trình ăn kiêng:
1.Kiwi
Kiwi giàu dưỡng chất tốt cho cơ thể
Kiwi chứa rất nhiều các loại vitamin C, chất xơ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, bạn có thể ăn thoải mái trong quá trình ăn kiêng mà không sợ tăng cân. Chính vì thế, kiwi được chọn là bữa ăn nhẹ lành mạnh và được rất nhiều chị em chọn lựa.
2.Quả lê, táo
Lê là trái cây phổ biến, chúng rất giàu nước và chất xơ giúp no lâu
Táo, lê là loại trái cây chứa tỷ lệ chất xơ hòa tan cao, làm giảm cholesterol trong cơ thể. Chính vì thế, táo lê là món ăn tráng miệng được nhiều gia đình chọn lựa vừa hỗ trợ tiêu hóa, vừa bổ dưỡng và giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn.
3.Quả mâm xôi
Quả mâm xôi rất giàu vintamin và ít calories
Quả mâm xôi có hàm lượng axit ellagiccao giúp chống ung thư. Do giá thành của quả mâm xôi cao hơn các loại quả khác nên dùng ít hơn. Tuy nhiên nếu bạn có điều kiện thì hãy đưa loại trái cây này vào thực đơn của bạn vừa giúp ngon miệng, tốt cho sức khỏe lại giúp ích cho quá trình giảm béo.
4.Bí ngô hay còn gọi là bí đỏ
Bí đỏ rất cho hệ tiêu hóa tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa
Bí đỏ giàu dinh dưỡng, mỗi tuần các bạn có thể ăn một đến hai bữa vừa giúp ích cho quá trình tiêu hóa vừa tốt cho sức khỏe. Để giảm cân các bạn không nên xào mà hãy luộc hoặc hầm với xương heo và có thể ăn thay cơm.
Ngoài 4 loại thực phẩm giúp ích cho quá trình giảm béo trên, các bạn có thể chọn cho mình một giải pháp tối ưu khác đó là dùng thuốc giảm cân GAG Slim USA được chiết xuất từ trái cây.
Thuốc giảm cân GAG Slim USA với thành phần chính là các loại trái cây, thảo dược thiên nhiên như: quả nụ; quả mọng; hạt cà phê; trà xanh; hạt xoài Châu Phi; hạt chia,….Gag Slim hỗ trợ giảm cân an toàn nhanh chóng cho cả nam và nữ
Sản phẩm giảm cân này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả trong thời gian ngắn. Kiểm soát sự thèm ăn giúp bạn tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng mà không cần phải ăn kiêng nghiêm ngặt
GAG Slim giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Thích hợp cho người có cơ địa khó giảm cân. Sản phẩm ngăn chặn sự hấp thu của chất béo giúp cơ thể không bị tích tụ chất béo tốt cho sức khỏe người dùng.
