Không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, tăng cân cũng có thể gây ra nhiều vấn đề hơn bạn nghĩ, đặc biệt là về vấn đề sức khỏe. Cùng khám phá xem nó có những rắc rối nào nhé.
Rối loạn giấc ngủ
Hầu hết chúng ta đều đã nghe qua rằng cân nặng và giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết với nhau, nhưng lại ít người nghĩ tăng cân cũng gây rối loạn rất ngủ. Thực tế thì 80% người Mỹ bị béo phì gặp vấn đề này.
Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy những người ngủ ít hơn năm tiếng đồng hồ mỗi đêm thường có khả năng tăng cân cao hơn 15% so với những người ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày. Thêm vào đó, người béo phì có thể gặp phải nhiều nguy cơ như ngưng thở khi ngủ, thở hỗn hễn hoặc nhừng thở trong giây lát. Đây đều là những tình trạng rất nguy hiểm.
Gây đau nửa đầu
Một vấn đề khác nữa mà người tăng cân phải đối mặt đó là những cơn đau nữa đầu. Các cuộc khảo sát cho thấy các trường hợp có chỉ số cơ thể càng cao thì khả năng bị đau nửa đầu càng tăng. Đó là chưa kể đến việc những người béo phì thường có nguy cơ đau nửa đầu cao hơn 81% so với những người có trọng lượng khỏe mạnh. Đặc biệt, nếu bạn là phụ nữ và trên 50 tuổi béo phì thì càng có khả năng đau đầu mãn tính cao hơn cả.
Nguy cơ vô sinh
Người thừa cân cũng gặp khó khăn hơn các trường hợp bình thường rất nhiều khi muốn mang thai. Các nghiên cứu cho thấy 90% trường hợp béo phì ở Ấn độ mắc bệnh buồng trứng đa nang, một bệnh có liên quan đến vô sinh.
Tiến sỹ Marc Bessler của Đại Học Columbia cho biết béo phì là 1 dạng viêm và chúng hoàn toàn có thể làm giảm khả năng sinh sản. Đồng thời chúng cũng có thể là kết quả của những thay đổi hormone do các mô mỡ sản xuất ra. Thế nên nhiều bệnh nhân béo phì thường gặp khó khăn khi mang thai, và sau vài tháng giảm cân, khả năng mang thai của họ sẽ cao hơn rất nhiều.
Rõ ràng tăng cân mang đến nhiều vấn đề hơn bạn nghĩ. Để giảm cân có khá nhiều cách khác nhau, nhưng tốt nhất bạn vẫn cần 1 chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập luyện hợp lý. Bạn cũng có thể kết hợp dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner để tăng hiệu quả giảm cân đến mức tối đa.
