Công cuộc giảm cân của các nàng luôn đi kèm với quá trình chăm sóc da, thế nên những thực phẩm vừa giảm cân vừa chăm sóc da là điều rất cần thiết. Hãy cùng thử nghiệm cách sáng da giảm cân nhờ các thực phẩm này nhé.
Ca cao là 1 lựa chọn tốt cho bạn.
CACAO
Ca cao được xem là sản phẩm khá phù hợp với những người không uống được cà phê, nhưng vẫn muốn nạp vào những dưỡng chất có trong thực phẩm này.
Cacao và những loại thực phẩm được chế biến từ cacao cũng có nhiều tác dụng như cà phê. Chúng có thể tăng cường sự xuất hiện của các gen kích thích chất béo chuyển hóa thành năng lượng. Ngoài ra cacao còn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tăng cân bằng cách làm giảm sự hấp thụ của một số calo.
Chăm sóc da tốt hơn với trà xanh.
TRÀ XANH
Với các cô nàng thích làm đẹp hẳn chẳng lạ gì trà xanh nữa. Đây là thức uống chứa rất nhiều catechin. Nhờ vậy mà việc uống trà xanh có thể giúp thúc đẩy từ 4 – 10% quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Khi uống trà xanh, chúng sẽ giúp cơ thể bạn sử dụng chất béo dự trữ để tạo ra năng lượng và làm tăng khả năng đốt cháy chất béo lên đến 17%. Trà xanh còn được đánh giá rất cao nhờ khả năng chống ôxy, chống lão hóa cực tốt cho các nàng.
Các loại đậu tốt cho da và phù hợp giảm cân.
CÁC LOẠI ĐẬU
Các loại đậu cũng là thực phẩm phù hợp cho kế hoạch giảm cân và chăm sóc làn da của các nàng. Trong thành phần đậu chứa protein và một lượng chất xơ và axit amin giúp tăng cường khả năng trao đổi chất. Dùng đậu có thể khiến cơ thể sử dụng chất béo dự trữ làm năng lượng và duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường, nhờ vậy giúp bạn tiêu hóa tốt và giảm cân tốt hơn.
Các loại đậu như đậu phụ cũng rất tốt cho làn da của bạn.
Với các nàng muốn làn da luôn căng mịn, các nàng nên bổ sung collagen cho cơ thể. Nếu bạn không có nhiều thời gian để chăm chút cho chế độ ăn uống, một số loại nước uống bổ sung collagen có lẽ là lựa chọn lý tưởng cho bạn.Nước uống bổ sung collagen Type 1& 3 Neocell.
Được đánh giá rất cao trên thị trường làm đẹp, nước uống bổ sung collagen Type 1& 3 Neocell là lựa chọn phù hợp cho bạn. Sản phẩm này có tác dụng làm giảm và mờ nếp nhăn trên mặt, giúp bạn giảm thiểu nguy cơ lão hóa sớm và kéo dài thanh xuân cho làn da.
