Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Nấu ăn đừng mắc những thói quen này nếu không muốn tăng cân

Yao Yao Ngày đăng: 15/09/2019Phổ biến: 335

Việc tự nấu ăn được xem là có lợi cho quá trình giảm cân của bạn, nhưng một số lỗi trong chế biến cũng ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân của bạn. Nấu ăn đừng mắc những thói quen này nếu không muốn tăng cân các nàng nhé.

nau-an-dung-mac-nhung-thoi-quen-nay-neu-khong-muon-tang-can-1

Bạn đã có khẩu phần riêng chưa

Bữa ăn mỗi ngày của bạn thường được chế biến để phù hợp với cả gia đình hơn là giúp bạn giảm cân. Thế nên điều bạn cần làm là xây dựng cho mình một khẩu phần riêng và hợp lý. Còn nếu bạn cứ khư khư áp dụng chế độ ăn của mọi người cho mình hoặc của mình cho mọi người thì hoàn toàn không tốt chút nào.

Tốt nhất bạn nên dành thời gian sắp xếp khẩu phần ăn cho riêng mình. Điều này chẳng những giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn mà còn giúp các thành viên trong gia đình có bữa ăn ngon lành, đủ dinh dưỡng và không bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn của bạn.

nau-an-dung-mac-nhung-thoi-quen-nay-neu-khong-muon-tang-can-2

Bạn có dùng vỉ không?

Dùng vỉ nướng là điều khá cần thiết khi chế biến. Song ít người biết đây cũng là 1 cách rất tốt để giúp bạn loại các các thành phần chất béo trong thực phẩm.

Thực tế cho thấy khi bạn nướng thực phẩm mà không dùng vỉ, mỡ trong thịt động vật tan chảy ra sẽ lại thấm vào bề mặt, và đương nhiên hậu quả là bạn lại ngốn nhiều mỡ hơn mình muốn rất nhiều. 

nau-an-dung-mac-nhung-thoi-quen-nay-neu-khong-muon-tang-can-3

Đừng hạn chế gia vị

Các loại gia vị thông thường như muối, đường khá phổ biến. Nhưng để giảm cân dễ dàng và hợp lý, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên kết hợp nhiều gia vị hơn trong lúc chế biến các món ăn của mình.

Bằng cách này, món ăn của bạn sẽ trở nên ngon miệng hơn. Không chỉ vậy, các loại gia vị đa dạng từ cây cỏ thiên nhiên còn giúp bạn bổ sung thêm vitamin, khoáng chất và quá trình oxy hóa. Với các gia vị có vị cay đặc trưng như tiêu, ớt, khả năng giảm cân của bạn sẽ được tăng lên đáng kể.

nau-an-dung-mac-nhung-thoi-quen-nay-neu-khong-muon-tang-can-4

Dùng quá nhiều dầu

Các nàng nhớ không nên dùng quá nhiều dầu trong lúc chế biến các bữa ăn nhé, ngay cả khi bạn chỉ dùng chất béo có lợi. Nguyên nhân là vì chất béo có lợi có thể giúp bạn giảm cân, nhưng sử dụng quá nhiều dầu cũng sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Thế nên lúc nấu ăn, bạn chỉ nên cho 1 lượng dầu ăn vừa đủ thôi nhé.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn24/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1924/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công24/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công24/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này24/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?24/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân24/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc24/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1924/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1924/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận24/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1