Bạn đã từng nghe nói nữ giới giảm cân chạm hơn nam giới, vậy sự thật thì nam giới có giảm cân nhanh hơn nữ giới không?
Nam giới và nữ giới có sự khác biệt trong hooc-môn giới tính rất lớn dẫn đến sự khác biệt trong cả hai quá trình giảm béo cũng như các mô hình tích mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên, khó khăn lớn nhất trong quá trình giảm béo của phụ nữ lại KHÔNG phải là vấn đề hooc-môn mà là một yếu tố liên quan đến việc giảm béo mà ít ai chú ý đến...
Yếu tố này lại là một thực tế vô cùng đơn giản là phụ nữ thường nhỏ hơn và nhẹ hơn so với nam giới nhưng họ lại luôn có một quan niệm sai lầm rằng họ cũng cần một chế độ dinh dưỡng như một người đàn ông hay một người phụ nữ khác to lớn hơn họ.
Điều này thường xuyên xảy ra với những người phụ nữ thấp và nhỏ nhắn, những người có thể vẫn cần phải giảm béo.
Khi bạn có một cơ thể nhỏ nhắn hơn người khác, điều đó có nghĩa là bạn sẽ có một nhu cầu về calo thấp hơn. Khi bạn có nhu cầu calo thấp, điều đó có nghĩa là mức độ giảm calo tương đối (20%, 30%) trong cơ thể bạn cũng thấp hơn người khác. Do đó bạn sẽ giảm mỡ chậm hơn so với những người có thể trạng lớn hơn bạn.
Hoạt động của Nam giới cũng mạnh mẽ hơn
Mặt khác, nam giới thường thích các hoạt động thể thao hơn nữ, họ di chuyển rất nhiều và đốt cháy lượng calo nhiều hơn phụ nữ.
Họ thực hiện các bài tập giảm cân nặng hơn phụ nữ nên dễ dàng đốt cháy calo nhiều hơn. Ngay cả lúc nghỉ ngơi, Nam giới cũng đốt cháy nhiều calo hơn nữ. Hơn nữa, tính chất công việc của đàn ông thường tương đối khó khăn và nặng nề hơn công việc của chị em.
Phụ nữ không thể giảm cân nhanh bằng nam giới. Điều này không phải là một sự công bằng nhưng nó không có nghĩa là phụ nữ sẽ không thể có được cơ thể chắc khỏe như họ mong muốn. Nó chỉ đơn giản phản ánh rằng phụ nữ với thân hình nhỏ nhắn hơn sẽ giảm béo chậm hơn nam giới mà thôi.
Với phái nữ muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiên hợp lý và các bài tập được hướng dẫn trong giamcanantoan.com Hẳn bạn sẽ nhanh chóng hài lòng với kết quả thu được.
XEM THÊM:
