Biết nhiều nguyên liệu có tác dụng giảm cân sẽ rất tốt cho bạn. Điều này giúp bạn chủ động hơn trong chế độ ăn và kết hợp các dinh dưỡng trong bữa ăn sang cho phù hợp. Sau đây là một số nguyên liệu giảm mỡ bụng mà bạn nên biết.
Thì là Ai Cập khá phổ biến dưới dạng bột.
Thì là Ai Cập
Thực tế thì loại thực vật này không quá phổ biến ở nước ta, loại gia vị này nổi bật trong ẩm thực Trung Đông hơn. Với hương vị khác biệt, nó cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Khả năng tăng tốc độ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa của thì là Ai Cập được đánh giá rất tốt. Trong thành phần chúng có chứa nhiều phytosterol giúp giảm thiểu sự hấp thụ cholesterol xấu vào cơ thể. Nó cũng hỗ trợ bạn giảm mỡ thừa và giảm cân rất hiệu quả.
Bạch đậu khấu cũng giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Bạch đậu khấu
Đây là một gia vị được sử dụng trong nấu ăn và hỗ trợ giảm cân. Các nghiên cứu ở chuột cho thấy việc sử dụng bạch đậu khấu có thể giúp chúng giảm mỡ bụng rất tốt, dù chế độ ăn vẫn bao gồm nhiều chất béo và cả thức ăn chưa nhiều carbo nữa.
Tất nhiên bạch đậu khấu cũng được xem là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ bụng và tổng lượng chất béo ở chuột rất tốt.
Lá oregano mang đến hiệu quả giảm cân rất tốt.
Oregano
Đây là một loại thảo mộc thường được sử dụng trong ẩm thực phương Tây. Nếu tìm hiểu kỹ thì bạn sẽ biết oregano cùng họ với các loại gia vị thảo mộc khác như: bạc hà, húng quế Tây (basil), cỏ xạ hương (thyme), hương thảo (rosemary) và cây xô thơm (sage). Trong thành phần của loại thảo mộc này có chứa carvacrol, một hợp chất có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Carvacrol cũng có tác động đến một số gene và protein cụ thể, chịu trách nhiệm kiểm soát việc tổng hợp chất béo. Thế nên chúng sẽ là lựa chọn phù hợp cho để bạn thêm vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.
Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu đơn giản như tiêu, nghệ hoặc gừng để phục vụ cho quá trình giảm cân.
Ngoài ra thì các cô nàng lười hoặc bận rộn cũng có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng để giảm cân nhanh hơn.Bạn cũng có thể giảm cân bằng các loại thuốc giảm cân chính hãng.
Các loại thuốc giảm cân chính hãng như Safety Fat Burner hay Collagen Slim USA đều được đánh giá rất cao về hiệu quả giảm cân mà lại không gây ra tác dụng phụ. Nhờ đó mà các sản phẩm này đều có thể giúp các nàng giảm cân an toàn.
