Bên cạnh các phương pháp giảm cân thông thường, vài mẹo giảm cân có thể cũng rất thích hợp với bạn tăng thêm hiệu quả giảm cân. Sau đây là những mẹo thần sầu để đánh lừa não bộ là bạn đã no mà không cần ăn, hãy cùng khám phá nhé.
Kẹo cao su giảm cảm giác thèm ăn.
No hơn với một thanh kẹo cao su
Nghe có vẻ khó tin, song điều này đã được chứng thực trong nhiều cuộc nghiên cứu khác nhau. Hành động nhai kẹo cao su sẽ khiến não và dạ dày tin rằng bạn đang ăn hoặc cảm thấy no. Đương nhiên điều này cũng có tác động trong một phạm vi nhất định để giúp bạn giảm cân. Bởi vì nó chẳng những kích thích trí não là bạn đang no mà còn bảo rằng miệng của bạn đang rất bận để ăn nữa. Tất nhiên vì vậy mà bạn chẳng thể ăn thêm được món nào khác nữa.
Uống nước cũng làm bạn có cảm giác no hơn.
Uống nhiều nước hơn
Phương pháp giảm cân này nhận được lời khuyên từ rất nhiều chuyên gia giảm cân. Nguyên nhân là việc uống nước chẳng những có tác động nhất thời là làm đầy bụng, đánh lừa não bộ rằng bạn đã no mà nó còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giữ ẩm cho cơ thể và đương nhiên là giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Tuy nhiên khi giảm cân với nước, bạn chỉ nên uống nước lọc và nên tránh những loại nước có nhiều đường như nước ngọt hay soda nhé. Một số loại nước ép rau quả cũng rất thích hợp để thay thế trong trường hợp bạn đã cảm thấy ngấy với nước lọc.
Ngậm đá là 1 lựa chọn lạ nhưng rất hữu hiệu.
Ngậm một viên đá
Phương pháp này không quá phổ biến nhưng cũng có tác dụng nhất định trong việc tạo cảm giác no và giảm cân tốt hơn đấy. Việc ngậm đá cũng tương tự như kẹo cao su, có thể giúp bạn khơi dậy cảm giác no, đặc biệt là khi ngậm vào thì chúng còn tan thành nước nữa chứ. Ngậm nước đá giống như sự kết hợp tuyệt hảo của ngậm kẹo cao su và uống nước vậy.
Tuy nhiên bạn cũng nên cẩn thận với răng nhạy cảm nhé. Bạn sẽ dễ bị buốt răng hoặc khó chịu nếu răng nhạy cảm đấy.
Tất nhiên, những phương pháp đánh lừa này chỉ có tác dụng nhất thời. Nền tảng của giảm cân vẫn là phải thường xuyên tập luyện và ăn uống sao cho phù hợp.
Với những cô nàng khó giảm cân, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner để giảm cân nhanh hơn nhé.Thuốc giảm cân Safety Fat Burner.
Giảm cân với các loại thuốc giảm cân chính hãng, đảm bảo an toàn và không có tác dụng phụ được xem là xu hướng trong nhiều năm nay. Điều đặc biệt của các loại thuốc giảm cân chính hãng như Safety Fat Burner là chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không có chất cấm và đặc biệt không gây tác dụng phụ, nhờ vậy giúp người dùng an tâm hơn khi giảm cân.
