Tùy cơ địa mà bạn có thể chọn phương pháp giảm cân sao cho phù hợp với mình. Hãy điểm qua những lợi và hại của những phương pháp giảm cân phổ biến sau đây nhé.
Mật ong giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Giảm cân nhờ mật ong
Mật ong là một nguyên liệu hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Nhiều chị em còn thành công nhờ việc kết hợp chúng trong các thực đơn detox hay ăn kiêng hàng ngày. Chúng có tính hòa tự nhiên, vừa nhuận phổi nhuận tràng, giải độc gian khá tốt. Không chỉ vậy mà chúng còn có tác dụng nâng cao chức năng dạ dày và tiêu hoá.
Tuy có vị ngọt, song lượng calo có trong mật ong lại rất thấp. Không chỉ vậy chúng còn có tác dụng diệt khuẩn và giải độc tuyệt vời. Sử dụng mật ong có thể giúp bạn loại bỏ chất thải tích tụ trong cơ thể hiệu quả, cải thiện táo bón và cả chức năng trao đổi chất của cơ thể. Khi sử dụng mật ong, bạn có thể đốt cháy năng lượng tốt hơn. Trong các loại thức uống giảm cân hiện nay thì việc dùng mật ong có lẽ là phương pháp giảm cân tốt hơn cả.
Dùng hoa quả giảm cân cần chú ý hơn nhé.
Không nên chỉ ăn hoa quả mỗi ngày
Các loại hoa quả có thể giúp bạn bổ sung nhiều chất xơ, giúp tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hơn nữa trong thành phần chúng cũng chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, nhờ đó giúp làn da tươi trẻ, căng mịn khiến chị em ưa sử dụng hơn. Tuy nhiên bạn không thể mong chờ vào việc giảm cân chỉ bằng cách ăn hoa quả mỗi ngày.
Lượng protein trong hoa quả không đủ. Thế nên nếu chỉ dùng chún thôi sẽ làm phá vỡ cơ bắp và gây tổn thương vĩnh viễn cho thận và tim. Ngoài ra còn có thể dẫn đến tình trạng giảm mô nạc, suy giảm chức năng chuyển hoá cơ bản. Quan trọng nhất là dù giảm cân thành công, bạn cũng dễ bị béo lại.
Thêm nữa dùng hoa quả cũng dễ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày nữa đấy.
Chỉ nên dùng thuốc giảm cân có nguồn gốc.
Dùng thuốc để giảm cân
Dùng thuốc giảm cân là lựa chọn phổ biến của những cô nàng muốn có vòng eo thon gọn nhưng lại không có nhiều thời gian. Tuy nhiên việc dùng thuốc giảm cân cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu bạn mua nhầm các dòng thuốc giảm cân giả hoặc hàng trôi nổi trên thị trường. Nên biết rằng vào năm 2008, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm hay Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Thuốc Hoa Kỳ (FDA) đã công bố 28 nhãn hiệu thuốc giảm cân có chứa độc tố có hại cho cơ thể.
Để an toàn hơn, các nàng chỉ nên mua các dòng thuốc giảm cân chính hãng và được FDA chứng nhận an toàn thôi nhé.
Một số sản phẩm giảm cân Mỹ như Safety Fat Burner hay Collagen Slim đều là những lựa chọn đáp ứng những tiêu chí này.Safety Fat Burner giảm cân không gây tác dụng phụ.
Bạn có thể đến các cửa hàng Giảm Cân An Toàn để mua được các dòng thuốc giảm cân chính hãng, đảm bảo an toàn khác và được tư vấn thuốc giảm cân phù hợp với mình nhé.
