Không phải ai cũng có thể áp dụng những trào lưu ăn kiêng được

Nhàn Lê Ngày đăng: 21/05/2020Phổ biến: 168

Hiện nay, do hiểu được nhu cầu giảm cân làm đẹp của chị em ngày càng nhiều chính vì thế rất nhiều trào lưu giảm cân du nhập về Việt Nam. Nhiều người cứ chạy theo trào lưu và cứ vậy mà áp dụng mà không tìm hiểu xem phương thức giảm cân đó có phù hợp với cơ địa mình không?

Không phải trào lưu giảm cân nào cũng phù hợp với bạn
Không phải trào lưu giảm cân nào cũng phù hợp với bạn

Bởi có nhiều trào lưu nếu bạn áp dụng không đúng cách sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Và để các bạn hiểu hơn về những phản ứng trái chiều của các trào lưu ăn kiêng hiện nay hãy cùng tham khảo bài viết này nhé!

1.Trào lưu ăn kiêng cắn 5 miếng trong 1 bữa ăn

Chế độ ăn này bạn được ăn những món bạn thích
Chế độ ăn này bạn được ăn những món bạn thích

Đây là chế độ ăn kiêng dễ thực hiện, chỉ cắn 5 miếng cho mỗi bữa với bất cứ thứ gì mà bạn muốn cho bữa trưa hoặc bữa tối. Chế độ này bạn có thể thực hiện trên tất cả các món dù là món chứa nhiều calories như: bánh pizza, hamburger kẹp trứng,….Bạn phải tuân thủ nguyên tắc sau 5 miếng cắn bạn phải vứt bỏ đồ ăn.

Nhưng lưu ý phải có sự giám sát của bác sỹ tránh ảnh hưởng đến sức khỏe
Nhưng lưu ý phải có sự giám sát của bác sỹ tránh ảnh hưởng đến sức khỏe

Chế độ ăn uống kiểu này ước nạp vào cơ thể khoảng 800 calo ngày và do chế độ ăn này cơ thể sẽ nạp rất ít calo nên chỉ được khuyến nghị áp dụng dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ nếu không sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe thậm chí tính mạng nếu các bạn áp dụng thời gian dài.

2.Trào lưu ăn kiêng giải độc

Chế độ ăn kiêng này rất hà khắc cần phải có bác sỹ theo dõi
Chế độ ăn kiêng này rất hà khắc cần phải có bác sỹ theo dõi

Ăn kiêng giải độc hay còn gọi là thanh lọc Martha’s Vineyard Detox, đây là chế độ ăn uống được những người giàu có ở New England (Mỹ) áp dụng. Chế độ ăn kiêng này chỉ áp dụng trong 21 ngày, có người giảm được 9,5kg nhưng hầu hết các bác sĩ nói rằng đây là chế độ ăn uống giảm cân không an toàn. Chế độ ăn này khá đơn giản, không dùng những thứ phải nhai mà uống thuốc bổ (có tác dụng nhuận tràng) và khuyến khích không tập thể dục.

Những ai có tiền sử một số bệnh về huyết áp, dạ dày,… không được áp dụng
Những ai có tiền sử một số bệnh về huyết áp, dạ dày,… không được áp dụng

Cứ sau 2 giờ lại đưa vào cơ thể dưỡng chất dạng lỏng, chủ yếu là nước ép các loại rau xanh hữu cơ, sau đó dùng thuốc bổ giảm cân. Ngoài ra, mỗi tuần còn uống thuốc xổ một lần, sau đó dùng nước thường xuyên và không cần phải luyện tập.

Chế độ ăn kiêng này nhất định phải có bác sỹ theo dõi bởi chế độ ăn này có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, cơ thể sẽ yếu hơn, mệt hơn bởi chuyển hóa chậm hơn so với trước đây.

3.Trào lưu ăn kiêng bằng thực phẩm nguyên chất

Phương pháp giảm cân này khiến cơ thể đói và mệt mỏi, đồng thời gây nhiều hệ lụy sức khỏe
Phương pháp giảm cân này khiến cơ thể đói và mệt mỏi, đồng thời gây nhiều hệ lụy sức khỏe

Chế độ ăn kiêng bằng thực phẩm nguyên chất  khá thịnh hành và được các nước tiên tiến áp dụng rất nhiều. Phương pháp giảm cân này giúp giảm cân nhanh, cải thiện làn da, hệ tiêu hóa, đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường…

Giảm cân không phù hợp với cơ thể một thời gian dài rất nguy hiểm
Giảm cân không phù hợp với cơ thể một thời gian dài rất nguy hiểm

Các loại thực phẩm chưa qua chế biến, chưa được nấu chín sẽ phá vỡ các enzyme và làm mất các chất dinh dưỡng tự nhiên có trong thực phẩm. Thực tế, khoa học đã chứng minh, cả thực phẩm nấu chín lẫn tươi sống đều có những lợi ích cụ thể cho sức khỏe.

Bạn thậm chí bị đột quỵ khi ăn kiêng phản khoa học
Bạn thậm chí bị đột quỵ khi ăn kiêng phản khoa học

Nếu các bạn áp dụng chế độ này trong thời gian dài sẽ khiến bạn thiếu hụt các vitamin, dưỡng chất như vitamin D và B12, selen, kẽm, sắt và axit béo omega-3... Vì thế hãy cẩn trọng trước khi tham gia các trào lưu giảm cân các bạn nhé.

Tốt hơn cả các bạn hãy hình thành lối sống năng động, ăn uống khoa học và kết hợp với viên giảm cân an toàn được nhập khẩu từ Mỹ Rich Slim USA.

Dùng mỗi ngày 2 viên, 1 viên buổi sáng, 1 viên buổi trưa và dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phútNgày 2 viên, 1 viên buổi sáng, 1 viên buổi trưa và dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Rich Slim có thành phần nguyên liệu 100% thảo dược thiên nhiên, từ các nguyên liệu hồn bảo vệ chất lượng, kết cân xứng cùng quy trình triết xuất khép kín và một công thức độc quyền.
Với công dụng vượt trội giúp cơ thể duy trì sự hấp thụ calories vào cơ thể và cân lạ lượng mỡ trong cơ thể. Giúp cơ thể đào thải chất độc, đào thải các tiết tố xấu. Ngoài ra, viên giảm cân Rich Slim có thể giúp giảm mỡ trong máu, cholesterol xấu, làm giảm khả hay là hấp thu chất béo.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpHoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ