Ngày Tết nhà nhà đều chuẩn bị những món ngon để chào đón năm mới, cũng chính vì toàn những món ngon nên rất khó để kiểm soát chế độ ăn của mình. Chính vì thế, hầu như ai cũng bị tăng cân vào những dịp Tết.
Những thứ cần lưu ý và hạn chế
Với các loại mứt, bánh kẹo, đồ ăn vặt, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, chứa nhiều calo như các món ăn: bánh chưng, giò, thịt kho trứng, nem, thịt quay,….
Chưa kể các cuộc gặp mặt, hội ngộ lâu ngày những lời chúc tụng nhau bằng những buổi ăn uống linh đình, bia, rượu, nước ngọt,…
Một số thực phẩm khỏi lo béo ngày Tết:
Đầu tiên, hằng ngày bạn nên uống nhiều nước lọc hay nước ép trái cây, ngủ đủ giấc và hạn chế xem tivi, lướt web quá nhiều bởi những hoạt động này làm nhu cầu ăn vặt của bạn tăng lên.
Vận động giúp giảm cân hiệu quả
Rau xanh và hoa quả: xu hướng ngày Tết đó chính là những thực phẩm giàu đạm, ăn quá nhiều đạm trong ngày tết khiến cơ thể dễ bị tăng cân. Do đó, tốt nhất các bạn nên dự trữ các loại rau xanh và trong các bữa ăn nên làm các món salad rau nhằm giảm lượng cao đáng kể từ những món ăn giàu đạm trên. Nếu thèm ăn vặt thì tốt nhất nên ăn trái cây thay vì kẹo bánh, tốt nhất nên chọn bưởi bởi nó rất tốt cho sức khỏe và chế độ giảm cân của bạn.
Bánh chưng: là món ăn giàu năng lượng khiến cơ thể rất dễ tăng cân, nếu không thể tránh xa được món này thì có thể cắt thành lát thật mỏng và tập trung ăn vào phần nhân đậu xanh sẽ giúp bạn tránh được hiện tượng tăng cân.
Giò: thành phần được pha quyện với nhiều loại khác nhau gồm mỡ phần, bột, thịt nạc. Vì thế bạn cũng nên hạn chế món này, đặc biệt là giò tai hoặc giò thủ thì rất có hại cho việc giảm cân của bạn.
Canh măng: món ăn này được coi là thực phẩm hoàn hảo trong chế độ ăn kiêng, bởi măng giàu chất xơ giúp no lâu. Măng hầm xương giúp bạn có một món ăn thật ngon mà không lo bị tích mỡ bụng.
Nem: Món ăn này khá an toàn với chế độ ăn kiêng nếu bạn sử dụng nhân gồm nhiều loại rau với thịt nạc và tôm. Khi rán xong, bạn chú ý dùng khăn thấm dầu ăn để tránh nạp quá nhiều mỡ vào cơ thể.
Gà: Một món ăn tuyệt ngon trong ngày tết cũng như cho mọi phụ nữ muốn giảm cân. Chỉ cần bạn tránh ăn da gà, còn lại món thịt gà chắc chắn sẽ giúp bạn ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân.
Dưa hành: Hành đã được chứng minh là có tác dụng giảm cân tốt nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế, bạn có thể kết hợp dưa hành cùng các món ăn ngày tết để giúp cơ thể thêm cân đối.
Thịt bò: Thịt bò và các loại thịt nạc, không da và mỡ chính là lựa chọn thông minh nếu bạn muốn cả gia đình mình khỏe mạnh mà không bị mập.
Ngoài ra, để ngăn chặn tình trạng tăng cân trong dịp Tết thì tốt nhất bạn nên nghĩ đến phương án đốt cháy calo, mong muốn giảm cân hay duy trì cân nặng đó chính là dùng thuốc giảm cân Best Slim USA
Với công dụng chính:
· Cung cấp đầy đủ vitamin, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.
· Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể.
· Đốt cháy mỡ thừa, chuyển hoá thành năng lượng hoạt động cho cơ thể, và đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể theo đường nước.
· Thuốc giảm cân Best Slim USA ngăn ngừa tăng cân trở lại với phương pháp giảm cân tự nhiên đốt cháy mỡ và phân giải lượng mỡ dư thừa chống béo phì, giảm béo nhanh( kể cả khi bạn không còn dùng Best Slim nữa).
Hãy liên hệ ngay với giamcanantoan.com để được tư vấn và chúng tôi còn triển khai tốt việc giao sản phẩm miễn phí tận nơi đến khách hàng trong thời gian nhanh nhất có thể.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
