Giảm cân là một hành trình gian nan hơn chúng ta vẫn nghĩ. Có những người giảm cân dễ dàng trong thời gian ngắn, song cũng có nhiều người thử đủ cách mà mãi chẳng thành công. Khi thử nhiều cách mà không thể giảm cân hãy xem lại những điều sau các nàng nhé.
Bạn đã uống đủ nước chưa?
Hầu hết các nàng đang lên kế hoạch giảm cân đều biết đến tầm quan trọng của nước. Thực tế, nước là chất chống oxy cực hiệu quả. Trong thành phần nước chứa hydro, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tực do. Không chỉ vậy, nước còn được xem là có thể tăng cường khả năng thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, bôi trơn các khớp xương và giảm đau nhức… một cách dễ dàng hơn.
Song không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của nước. Rất nhiều trường hợp bị thiếu nước cho quá trình hoạt động, trao đổi chất, và đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị chậm quá trình đốt cháy chất béo. Vì vậy bạn khó lòng giảm cân hơn nếu ít chú ý đến nước.
Bạn có uống nước có cồn?
Đôi khi môt chế độ dùng nước uống có quá nhiều cồn cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Theo các nghiên cứu, việc sử dụng thức uống có cồn sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Trung bình,cứ 90ml rượu sẽ khiến bạn không thể giảm mỡ thừa 2/3 lúc bình thường. Đây cũng là nguyên nhân bạn tăng cân dễ dàng với lượng calo trong thực phẩm.
Một nguyên nhân khác nữa là các loại rượu, bia hoặc nước uống có cồn đều có chứa acetate. Chính vì vậy mà đôi khi cơ thể bạn sẽ tập trung tấn công acetate thay vì tiêu hủy lượng calo trong thức ăn. Đương nhiên, quá trình này kéo dài sẽ khiến bạn khó lòng giảm cân hơn hẳn.
Dùng thuốc giảm cân không đúng
Để đẩy nhanh quá trình giảm cân, nhiều cô nàng đã tận dụng thuốc giảm cân với hi vọng lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn nhất. Thế nhưng có một sự thật là, thuốc giảm cân trên thị trường cũng có nhiều loại khác nhau. Việc mua phải các loại thuốc giả hoặc kém chất lượng chẳng những không giúp bạn giảm cân mà còn dẫn đến nhiều hệ lụy như ngộ độc, mệt mỏi… ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Vậy nên nếu chọn mua thuốc giảm cân , bạn cần phải chọn các loại thuốc giảm cân chính hãng, được kiểm nghiệm an toàn, ví như thuốc giảm cân Safety Fat Burner. Thuốc giảm cân chính hãng là thuốc giảm cân được nhập khẩu, được Bộ Y tế cấp phép. Hầu hết các loại thuốc giảm cân chính hãng từ nước ngoài đều phải đáp ứng các yêu cầu về an toàn sức khỏe thế giới, vậy nên bạn có thể an tâm sử dụng.
