Béo vùng bụng do thói quen ăn uống là điều khá phổ biến. Hãy học ngay chiến thuật giúp xóa tan nỗi lo béo bụng sau đây các nàng nhé.
Đánh răng giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.
Đánh răng trước bữa ăn
Đây là một phương pháp khá kỳ quái nhưng đã được nhiều người thử nghiệm và thành công. Nguyên nhân chủ yếu là vì trước khi ăn, việc đánh răng sẽ khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn đến mức tối đa.
Thật ra chẳng có gì khó hiểu cả. Đây chỉ là 1 trong nhiều phương pháp đánh lừa não bộ mà thôi. Các loại kem đánh răng có mùi bạc hà thường khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn hơn. Đánh răng với kem đánh răng mùi bạc hà cũng là 1 cách rất hay để bạn ngăn chặn các cơn thèm thức ăn vặt vào buổi đêm đấy.
Đứng giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Đứng khi ăn
Một kiểu giảm cân khá lạ nữa nhưng lại có tỷ lệ thành công cao là đứng khi giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng việc đứng khi ăn có thể giúp bạn giảm cảm cân tốt hơn nhờ lượng thức ăn không bị đọng lại ở vùng bụng. Hơn nữa đúng cũng giúp bạn dễ tiêu hóa thức ăn hơn nữa.
Bạn cũng có thể đứng sau khi ăn xong. Điều này sẽ giúp bạn tiêu tốn nhiều calo hơn, vừa giúp ích cho việc giảm cân vừa giúp hệ tiêu hóa dễ dàng hoạt động và đào thải mỡ thừa tốt hơn.
Những gam màu ảnh hưởng đến cơn thèm ăn của bạn.
Phòng ăn có màu xanh
Ảnh hưởng của ánh sáng và màu sắc đến khả năng ăn uống là chẳng thể nghi ngờ. Chính vì vậy mà các chuyên gia giảm cân cũng khuyên rằng bạn nên tận dụng không gian phòng ăn với nhiều mảng xanh hơn. Cả màu xanh lá và xanh da trời đều có thể làm dịu cảm giác đói cũng như ngăn chặn cảm giác thèm ăn rất tốt.
Tất nhiên những điều này chỉ có tác dụng về mặt tâm lý thôi, còn muốn có hiệu quả giảm cân hay không cũng còn phải xem bạn có dễ dàng vượt qua cám dỗ hay không nữa nhé.
Để đẩy mạnh khả năng giảm cân, có một chiến thuật được đánh giá cao hơn nhiều đó là sử dụng thuốc giảm cân. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng các loại thuốc giảm cân chính hãng và đảm bảo nguồn gốc như Safety Fat Burner thôi nhé.Giảm cân nhanh hơn với Safety Fat Burner.
Sẽ thật tai hại nếu các nàng mua phải thuốc giảm cân giả hoặc hàng trôi nổi, kém chất lượng bên ngoài. Muốn mua được sản phẩm chính hãng, đảm bảo an toàn mà lại phù hợp với cơ địa, bạn có thể đến các chi nhánh của hệ thống Giảm Cân An Toàn để mua thuốc giảm cân và được tư vấn một cách tốt nhất nhé.
