Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Khi ở nhà với bố mẹ bạn thường có xu hướng kén ăn, phải ăn ngon và ăn đúng món mình thích. Chính vì kén ăn nên cân nặng của bạn không tăng đáng kể. Và khi bạn xa nhà lên thành phố đi học đại học hoặc đi làm, bạn phải tự lập tự lo mọi thứ từ miếng ăn, thức uống. Và rất nhiều bạn có thói quen lười nấu nướng và thường mua đồ ăn sẳn, ăn đồ đóng hộp, thức ăn nhanh, các đồ ăn chiên rán, các loại bánh ngọt, các loại đồ uống ngọt nhiều đường, nhiều bơ sữa, nhiều tinh bột,... ngày qua ngày bạn cứ chọn các phương án dễ ăn như vậy nên tình trạng cân nặng của bạn ngày một tăng.
Và đó chính là dù ăn không ngon như cơm nhà mẹ nấu, không bổ dưỡng gì nhưng chính những loại thực phẩm đó chúng rất giàu calories vì thế bạn cần cẩn trọng trong quá trình chọn lọc thức ăn tránh tình trạng thừa calo.
Ngoài ra, các bạn còn có một thói quen xấu nữa đó là lười ăn các loại rau quả. Nên nhớ trong các loại rau quả có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa và vi chất giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Giúp thanh lọc cơ thể là bước quan trọng để tạo tiền đề thúc đẩy quá trình tăng cân.
Và chính những thực phẩm các bạn ăn uống hàng ngày, môi trường ô nhiễm khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố làm suy giảm sức đề kháng, sức khỏe tổng thể và kém hấp thu. Hơn nữa, các loại rau quả có nhiều chất xơ và chất chống oxi hóa tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
Thời sinh viên quá quen thuộc với những bữa ăn không đủ chất. Khi ở nhà bạn thường ăn những bữa ăn đủ chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất,... nhưng khi xa nhà bước vào thời sinh viên thì chế độ ăn của bạn thay đổi 180 độ. Chính vì những thay đổi và khác biệt trên nên cân nặng của bạn ngày một khó kiểm soát hơn.
