Hiện nay dù có nhiều cách thức giảm cân hiện đại nhưng vẫn còn rất nhiều người chọn phương pháp giảm cân dân gian, trong đó có uống giấm giảm cân. Cách giảm cân này giúp tất cả các bạn giảm cân thành công.
Nhưng cần lưu ý không phải ai cũng áp dụng được và phải áp dụng đúng cách. Hãy Dè Chừng Những Cách Giảm Cân Sau Để Tránh Tiền Mất Tật Mang:
Lạm dụng giấm ăn để giảm cân nhanh cấp tốc
Giấm ăn là axit acetic khi bạn được đưa vào cơ thể một lượng lớn, đều đặn sẽ khiến dạ dày, đường ruột bị bào mòn. Vì thế với những ai có tiền sử bệnh dạ dày tuyệt nhiên không nên áp dụng phương thức này.
Khi bạn uống giấm với suy nghĩ sẽ giảm cân, thực tế đúng là sẽ làm bạn không còn muốn ăn, vì thế mà gầy đi nhanh chóng. Và cách giảm cân này nếu bạn áp dụng không đúng cách hoặc lạm dụng nó bạn sẽ bị bệnh, cơ thể sẽ yếu ớt, khó dung nạp chất dinh dưỡng, và còn có thể dẫn đến những hệ luỵ như ngộ độc,...
Thường xuyên bỏ bữa vì nghĩ sẽ giảm được cân nặng nhanh hiệu quả
Để giúp cơ thể đủ dưỡng chất để hoạt động, mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần một lượng calo nhất định để có thể hoạt động. Nếu bạn thường xuyên nhịn ăn không những không giúp giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe, đặc biệt gây bệnh dạ dày, sỏi mật, nhanh lão hóa do lượng đường và protein dự trữ được lấy ra để hoạt động làm cho da bị khô, mất dinh dưỡng...
Phẫu thuật, hút mỡ
Hút mỡ hay phẫu thuật thu hẹp dạ dày là những cách giảm cân rất nhanh và được nhiều chị em áp dụng. Phương pháp giảm cân này tuy hiệu quả nhanh nhưng khá tốn kém, chứa rủi ro cao và nếu sau khi phẫu thuật nếu không kiêm khem thì mỡ thừa lại quay trở lại rất nhanh. Ngoài ra, hãy tìm địa chỉ phẫu thuật uy tín, tránh trường hợp để lại di chứng thậm chí tính mạng.
Dùng thuốc nhuận tràng để giảm cân
Nhiều người dùng biện pháp giảm cân khá lạ đó là dùng thuốc nhuận tràng hay còn gọi là thuốc xổ. Với cách này nếu thể trạng bạn yếu hoặc lạm dụng sẽ gây ra tình trạng mất nước và gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày.
Uống thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc
Hiện nay có nhiều trang facbook bán thuốc giảm cân gia truyền hoặc hand made (tự điều chế không có kiểm chứng độ an toàn). Với những lời quảng cáo có cánh và giá thành khá rẻ chính vì thế rất nhiều người tin dùng.
Phần lớn thuốc giảm cân này chứa các chất nhuận tràng, khiến người sử dụng đi vệ sinh nhiều hơn, thậm chí có thể tiêu chảy; hay chứa thảo mộc gây kích thích như chất amphetamin, có thể ảnh hưởng đến tim và hệ thống thần kinh, làm tăng huyết áp đến mức nguy hiểm. Các bạn cần thận trọng tránh ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!
