Giúp mẹ nội trợ chọn dầu ăn khi giảm cân

Yao Yao Ngày đăng: 03/02/2020Phổ biến: 128

Các gia vị và nguyên liệu cũng đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân của bạn. Những gợi ý sau sẽ giúp mẹ nội trợ chọn dầu ăn khi giảm cân.

giup-me-noi-tro-chon-dau-an-khi-giam-can-1

Dầu ô liu

Dầu ô liu được biết đến là 1 trong những loại dầu được sử dụng lâu đời, tinh khiết. Dầu ô liu có nhiều công dụng tốt với sức khỏe, góp phần tăng lượng serotonin trong máu, từ đó tạo ra cảm giác thỏa mãn, khiến bạn không cảm thấy quá đói.

Trong thành phần dầu ô liu còn có chứa nhiều polyphenols, chất chống oxy hóa có thể chống nhiều bệnh như ung thư, loãng xương và suy thoái não nên chúng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng.

giup-me-noi-tro-chon-dau-an-khi-giam-can-2

Dầu hạt cải

Dầu hạt cải cũng được xem là 1 gợi ý rất phù hợp để các nàng giảm cân. Nên biết rằng, dầu hạt cải chiết xuất từ hạt của thực vật thuộc họ bông cải, chúng vốn có tỉ lệ omega-6 gần như hoàn hảo 2.5:1, nhờ vậy có thể chống ung thư, viêm khớp và hen suyễn hiệu quả. Trong thành phần dầu hạt cải cũng rất giàu axit alpha-linolenic giúp ổn định cân nặng.

Dầu hạt cải rất phù hợp cho nấu nướng. Chúng chịu được nhiệt độ cao, vị trung hòa. Nhờ vậy mà không ảnh hưởng đến thức ăn của bạn.

giup-me-noi-tro-chon-dau-an-khi-giam-can-3

Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh cũng khá phù hợp khi bạn muốn giảm cân. Các loại dầu hạt lanh chứa axit alpha-linolenic, axit béo omega-3, nhờ vậy mà chúng giúp ổn định cân nặng và làm giảm nguy cơ tim mạch, giảm sưng viêm.

Tuy vậy, dầu hạt lanh lại không thích ứng với nhiệt độ, thế nên bạn không nên dùng chúng trong nấu nướng. Thay vào đó, bạn có thể kết hợp dầu hạt lanh trong các món salad, thay thế các loại nước sốt gây béo khác.

Chế độ ăn dinh dưỡng rất quan trọng. Thế nên các nàng cần chú ý kỹ điều này. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Safeyt Fat Burner để tăng hiệu quả giảm cân nhé.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ