Có một cân nặng lý tưởng không chỉ giúp bạn tự tin hơn khi diện trang phục mà còn ảnh hưởng tốt với sức khỏe, cụ thể là chúng giảm bớt gánh nặng cho các bộ phận của cơ thể, giúp chúng hoạt động tốt hơn. Muốn biết giảm cân giúp ích thế nào cho các bộ phận cơ thể bạn, hãy khám phá ngay bây giờ nhé.
Đầu gối là 1 trong những vùng được giảm tải nhiều nhất khi giảm cân. Thật vậy, nếu chỉ số BMI của bạn cao hơn 30 trở lên, bạn rất dễ bị viêm khớp gối. Thế nên khi giảm cân, khối lượng cơ thể đè lên đầu gối sẽ nhẹ đi rất nhiều, nhờ vậy giúp đầu gối giảm được những cơn đau về lâu dài.
Tim cũng là 1 trong những bộ phận được hưởng lợi nhiều nhất từ việc giảm cân. Trung bình nếu một người khoảng 5-10% trọng lượng cơ thể có thể góp phần làm giảm kích cỡ tim và độ dày thành mạch. Đây là nguyên nhân giúp nguy cơ đau tim của bạn giảm đi rất nhiều.
Ngoài tim thì gan cũng là 1 bộ phận ảnh hưởng bởi cân nặng. Khi giảm cân, khối lượng mỡ hình thành trong gan cũng có thể giảm đáng kể. Rất nhiều người thường gặp tình trạng mệt mỏi do gan nhiễm mỡ. Từ đó có thể dẫn đến tình trạng xơ gan hoặc ung thư gan. Việc giảm cân sẽ giúp bạn phần nào cải thiện được tình trạng gan.
Những người có cân nặng quá tải thường gặp vấn đề do đau lưng. Tất nhiên là việc giảm cân và năng hoạt động hơn có thể giúp bạn giảm được khối lượng cơ. Nhờ vậy xương sống sẽ giảm được việc phải chống đỡ cho cả phần cơ thể. Tình trạng đau lưng cũng được giảm bớt.
Tương tự, sở hữu một cân nặng vừa đủ sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ mắc ung thư vú đến 25-40%
Một số bộ phận khác như não và phổi cũng được hưởng lợi từ quá trình giảm cân của bạn. Khả năng tư duy của não được cải thiện, đồng thời bạn cũng giảm được tình trạng khó thơ do gánh nặng ở phổi.
Để giảm cân, điều bạn cần làm là 1 chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đúng cách. Bên cạnh đó, sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner cũng là 1 cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn. Tuy vậy, dù sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner bạn cũng đừng nên bỏ qua việc duy trì chế độ ăn uống điều độ và thường xuyên tập luyện nhé.
