Đối với những cô nàng đang theo đuổi chế độ ăn kiêng để siết cân thì những lời mời ăn tiệc có thể là một cửa ải khó khăn. Những mẹo sau sẽ giúp bạn giã từ nỗi lo về vóc dáng khi đi ăn tiệc nhé.
Kiểm soát tốt lúc ăn tiệc sẽ giúp bạn không tăng cân.
Cách ăn tiệc đúng đắn
Có thể bạn không biết, song những buổi tiệc buffet sẽ khiến bạn khó kiểm soát cơn thèm ăn hơn hẳn những bữa tiệc thông thường nữa đó. Nhưng dù ăn tiệc theo cách nào thì chỉ nên lựa chọn các loại đĩa nhỏ nhất thôi các nàng nhé. Khi ăn bằng các loại đĩa này, bạn sẽ có cảm giác là mình ăn nhiều hơn bình thường rất nhiều.
Ở tiệc buffet, hãy tăng cường ăn những món như trái cây tươi, rau quả hay cocktail để tăng hiệu quả giảm cân. Tuy vậy các nàng nên cẩn thận với các loại nước sốt và nước chấm, thậm chí cả nước uống nhé. Những món nhỏ ngoài món chính này vậy mà lại khiến bạn có nguy cơ tăng cân cao hơn nhiều đấy.
Hạn chế dùng rượu bia các nàng nhé.
Hãy hạn chế rượu bia
Rượu bia trong các bữa tiệc là không thể thiếu, song nếu không quá cần thiết thì nên tránh xa nó ra nhé. Các loại rượu bia này không chỉ làm tăng calo mà nó còn khiến bạn mất kiểm soát bản thân nữa đấy.
Nếu uống nhiều, bạn sẽ không nhớ được những gì mình ăn, thậm chí ăn nhiều hơn. Loại nước tốt nhất nên lựa chọn khi đi tiệc là uống 1 ít nước lọc. Thậm chí bạn cũng có thể tự thưởng cho mình 1 chút soda nếu muốn, nhưng phải nhớ tránh xa rượu bia ra.
Bạn cũng nên hạn chế các món ăn vặt.
Đề phòng món ăn vặt
Các món ăn chơi vậy mà cũng khiến bạn dễ tăng cân trông thấy, nhất là những món ăn ưa thích của bạn.
Nếu đi ăn tiệc thì bạn nên tránh xa các món ăn vặt nhé. Những thực phẩm này cũng khiến bạn dễ mất kiểm soát đối với lượng thức ăn nạp vào hơn nữa đấy. Thay vào đó hãy chú ý hơn vào món chính thôi nhé.
Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp thêm thuốc giảm cân Safety Fat Burner khi giảm cân. Lựa chọn này giúp bạn không phải đắn đo quá nhiều nếu “lỡ” có một ngày ăn hơi nhiều hơn bình thường khi hiệu quả giảm cân không đổi.Giảm cân tốt hơn nhờ Safety Fat Burner.
Bạn có thể mua thuốc giảm cân Safety Fat Burner tại các chi nhánh của hệ thống Giảm Cân An Toàn.
