Đừng vội xõa kế hoạch giảm béo vào cuối tuần nhé

Yao Yao Ngày đăng: 19/03/2021Phổ biến: 140

Sau những ngày giảm cân nghiêm ngặt, nhiều cô nàng có thói quen bung xõa hết cỡ vào những ngày cuối tuần do các cuộc hẹn với bạn bè. Đừng vội xõa kế hoạch giảm béo vào cuối tuần nhé, vài hoạt động sau sẽ giúp bạn vừa thư giãn mà vẫn bảo trì được cân nặng đấy.

dung-voi-xoa-ke-hoach-giam-beo-vao-cuoi-tuan-nhe-1

Đi dạo với cún giúp bạn tiêu tốn nhiều calo.

Tập đi bộ với thú cưng

Đây là một hoạt động rất thú vị, vừa thư giãn lại vừa giúp bạn tiêu hao calo rất tốt. Chưa kể nó còn tạo mối gắn kết giữa bạn với thú cưng nữa.

Nếu đi bộ với thú cưng khoảng 1 giờ thì bạn có thể đốt cháy đến 250 calo. Vào buổi tối, để duy trì chế độ ăn bạn có thể ăn tráng miệng cùng với một quả táo có chứa 80 calo kết hợp với caramel không đường 60 calo. Nên tránh ăn tráng miệng với kem vì chứa rất nhiều calo các nàng nhé.

dung-voi-xoa-ke-hoach-giam-beo-vao-cuoi-tuan-nhe-2

Chú ý lượng calo hàng ngày các nàng nhé.

Nếu đi tiệc cần chú ý calo

Những buổi tiệc với bạn bè vào cuối tuần là không thể thiếu. Nếu tham gia những bữa tiệc này, bạn hãy chú ý hơn đến lượng calo nạp vào nhé.

Các món ăn hàng quán hay nhà hàng thường chứa nhiều dầu mỡ. Nếu cắt giảm những món này thì các nàng có thể cắt giảm đi được 500 calo cơ đấy.

Trong các bữa tiệc này, bạn cũng nên tránh uống rượu bia hay nước ngọt để tránh nạp thêm calo nhé. Bạn có thể uống nước trái cây như 1 lựa chọn thay thế.

dung-voi-xoa-ke-hoach-giam-beo-vao-cuoi-tuan-nhe-3

Chút thời gian đến phòng tập cũng rất cần thiết.

Dành thời gian đến phòng tập

Dù là những ngày cuối tuần cũng đừng nên xao nhãng tập luyện. Hãy dành chút thờig ian đến phòng tập để đốt cháy ít nhất 300 calo các nàng nhé.

Khi tập các nàng nên uống nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây. Như vậy cơ thể bạn sẽ không bị kiệt sức. Tập xong cũng đừng nên ăn đồ ngọt đấy.

Trong nhiều trường hợp các nàng thường “lờ” đi chế độ ăn giảm cân của mình vào ngày cuối tuần. Thực tế nếu bạn muốn bung xõa trong các bữa tiệc hoặc đơn giản là lười biếng ăn món ăn ưa thích tại nhà, bạn vẫn có thể duy trì giảm cân bằng 1 viên Safety Fat Burner.
dung-voi-xoa-ke-hoach-giam-beo-vao-cuoi-tuan-nhe-4Thuốc giảm cân Safety Fat Burner giúp giảm cân nhanh hơn.
Điểm đặc biệt của loại thuốc giảm cân chính hãng này là không gây tác dụng phụ, nhờ đó các nàng có thể yên tâm bung xõa thỏa thích mà không sợ bị mệt vì dùng thuốc giảm cân như nhiều sản phẩm khác.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1