Việc tích trữ quá nhiều lương thực hoặc các thói quen thư giãn sai cách trong nhà đều có thể khiến bạn béo hơn. Đừng biến ngôi nhà của bạn thành lý do gây béo chỉ vì vài thói quen sau các nàng nhé.
Việc trữ quá nhiều thức ăn khiến bạn khó cầm lòng.
Ngôi nhà đầy thức ăn
Đây hẳn là một vấn đề cân não với các nàng đang muốn giảm cân. Thử nghĩ xem, bạn sẽ làm thế nào để giảm cân khi đâu đâu cũng thấy đồ ăn đây chứ? Tất nhiên là bạn càng khó lòng chống lại sự cuốn hút của thức ăn rồi.
Nếu không sắp xếp nhà cửa một cách hợp lý thì có thể tạo ra những thói quen xấu khiến bạn dễ tăng cân hơn. Vì thế nếu muốn giảm cân dễ dàng hơn, bạn nên sắp xếp lại các khu vực có nhiều thức ăn để tránh ăn quá nhiều, ví dụ như tủ bếp, phòng bếp, tủ lạnh v.v.
Nhớ là hãy làm sạch tủ lạnh và chọn các món ăn lành mạnh tích trữ bạn thay vì các món gây béo các nàng nhé.
Ánh sáng trong phòng cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Ánh sáng quá yếu
Các tác nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến các nàng không có được vóc dáng đẹp, hoặc giảm mãi cũng chẳng xuống cân. Các nghiên cứu cho thấy, việc ngủ dưới ánh đèn lờ mờ vào những ngày nắng rực rỡ sẽ khiến tác động đến nồng độ hormone Leptin của cơ thể, giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Sẽ tuyệt hơn nữa nếu bạn tận dụng ánh sáng tự nhiên chiếu vào phòng và bật đèn sao cho vừa đủ sáng.
Các loại bát đĩa lớn khiến bạn ăn nhiều hơn.
Bát đĩa loại lớn
Nếu bạn thường xuyên dùng những loại bát đĩa lớn để ăn thức ăn thì càng dễ tăng cân hơn. Thực tế cho thấy khi bạn ăn trên những chiếc bát lớn hay ly khổng lồ, bạn sẽ không cảm thấy rằng mình ăn nhiều. Điều này khiến bạn tiêu thụ nhiều hơn 44% calo thay cho con số bình thường.
Thay vào đó thì hãy dùng những chiếc bát, đĩa đựng đồ ăn nhỏ hơn nhé. Điều này có thể giúp bạn đánh lừa não bộ rằng bạn đã ăn nhiều hơn mức bình thường đấy.
Để “chống béo” thì điều các nàng cần làm là sinh hoạt và ăn uống điều độ. Các nàng cũng có thể giảm cân nhanh hơn nếu kết hợp chế độ giảm cân với thuốc giảm cân của Mỹ Safety Fat Burner.Các nàng có thể giảm cân với Safety Fat Burner.
Các thống kê cho thấy, ở thị trường Việt Nam thì dùng Safety Fat Burner có thể giúp người sử dụng giảm từ 3-7 kg sau hai tháng sử dụng.
