Luôn có những món ăn dễ dàng khiến vòng eo của bạn trở nên phì nhiêu chỉ trong 1 thời gian ngắn. Thế nên dù thích đến mấy thì các nàng cũng nên hạn chế những món này nhé.
Mì gói
Các loại mì gói đều rất tiện dụng, hơn nữa với giá thành rẻ, chúng được nhiều người, đặc biệt là các bạn sinh viên ưa thích.
Dân công sở đôi khi cũng không tránh được tình trạng này. Cứ vào cuối tháng, khi điều kiện tiền bạc trờ nên ít ỏi, chúng ta lại tìm đến cứu cánh là những gói mì trứng. Mỗi gói mì đều có giá rẻ, dễ chế biến và thoạt nhìn có vẻ đơn giản, thế nhưng ít ai nghĩ tới, lượng calo mà chúng mang đến rất cao.
Với mỗi tô mì như vậy, bạn đã nạp vào cơ thể khoảng 380 calo. Điều này tương đương với việc bạn uống hết 1 ly trà sữa và phải tốn đến 45 phút chạy bộ mới có thể tiêu thụ chúng đấy.
Trà sữa
Cái tên nguy hiểm thứ hai cần nhắc đến chính là trà sữa, món uống được yêu thích những năm gần đây của chị em.
Trà sữa rất phổ biến và được người người yêu thích. Rất nhiều người nghiện trà sữa, nhưng đây lại chẳng phải là 1 món ăn thích hợp để giảm cân chút nào.
Với mỗi ly trà sữa, cộng thêm trân châu và pudding nữa thì các nàng có thể đã phải nạp tới 450 calo. Đây là một con số cực khủng và đương nhiên bạn phải chạy hơn 45 phút khá nhiều mới có thể tiêu tốn hết lượng calo này rồi.
Chocolate
Con gái thường rất thích ăn ngọt, và món chocolate bổ béo cũng vì vậy mà cực được ưa thích. Song chúng sẽ chẳng thích hợp chút nào để bạn giảm cân cả.
Đi cùng với những lợi ích về sức khỏe như ngừa tiểu đường, cải thiện tinh thần thì các loại chocolate được bán trên thị trường cũng được kết hợp với lượng đường cực lớn. Chính vì vậy mà với mỗi thanh chocolate, cơ thể bạn có thể phải nạp đến 600 calo.
Việc ăn quá nhiều chocolate đen cũng gây ra những phản ứng ngược đến sức khỏe. Bạn có thể bị táo bón, khó tiêu và vô vàn những rắc rối khác nữa đấy.
Thế nên muốn giảm cân, các nàng nhớ tránh xa những thực phẩm trên ra nhé. Chỉ cần 1 chế độ ăn đủ dinh dưỡng là điều đó đã giúp ích rất nhiều cho chế độ giảm cân của bạn rồi. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner cũng là 1 lựa chọn không tồi để giảm cân chóng vánh hơn.
