Chào mọi người, mình có hai cháu nhỏ nhưng bé nào cũng có hiện tượng mỡ thừa ở bụng, mình không biết do đâu mà bé bị béo bụng nữa. Các bé ở nhà mình chăm sóc rất tốt, ít khi mình cho các bé ăn thức ăn nhanh lắm. Có mẹ nào gặp phải tình trạng giống mình không?
- Làm thế nào để giảm được 6kg trong 3 tháng?
- Ăn nhiều đu đủ có làm tăng cân không?
- Cách giảm cân nhanh và không phải bỏ bữa ăn
Béo bụng hay béo phì khiến bé dễ mắc nhiều căn bệnh khác nhau
Thức ăn nhanh là một trong các nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng các bé, tuy nhiên nếu không biết chăm sóc bé đúng các thì những vấn đề sau đây cũng có thể là nguyên nhân khiến con bạn bị béo bụng đấy.
Ăn trong lúc trẻ bị stress
Ăn uống khi buồn khiến dễ mập bụng
Khi bị cơ thể đang bị stress thì thức ăn đưa vào thường khiến chất bèo tụ lại ở bụng, bên cạnh đó tâm trạng không tốt khiến bé thường ăn nhiều hơn bình thường điều này gây hại rất nhiều đến cân nặng của bé. Thay vì cho bé ăn bạn nên cho bé uống một ly nước hay cùng bé đi dạo để tinh thần thoải mái hơn.
Dùng bát, đĩa to trong bữa ăn
Dùng bát đĩa to làm bé ăn nhiều hơn
Đây là lỗi cơ bản các mẹ thường mắc phải, các bạn thường nghĩ rằng bát đĩa to sẽ giúp làm nguội thức ăn nhanh hơn nhưng vô tình khiến bạn chứa nhiều thức ăn hơn mà không biết, từ đó làm bé ăn nhiều hơn và dẫn đến tình trạng thừa cân và béo bụng
Trẻ bị thiếu ngủ
Giấc ngủ góp phần rất nhiều đối với cân nặng của bé
Khi bị thiếu ngủ, hormone gây căng thẳng cortisol sẽ tăng lên dẫn đến tình trạng thèm ăn ngọt, và chắc rằng việc ăn những món ăn ngọt vào ban đêm sẽ khiến mỡ thừa tích tụ nhiều hơn. Để hạn chế tình trạng này xảy ra bạn nên cho bé ngủ đủ giờ và đủ giấc nhé, hạn chế tình trạng thức quá khuya với các bé.
