Hiện nay, do nhu cầu giảm cân ở Việt Nam khá cao chính vì thế bác sỹ dinh dưỡng người Việt Nam đã sáng chế ra chế độ Das Diet. Chế độ ăn này khá phù hợp với ăn hóa ẩm thực người Việt nên được khá nhiều người áp dụng. Chế độ ăn kiêng Das Diet sẽ giúp bạn rút ra được lý do vì sao mình bị béo phì, và từ đó bạn có thể rút ra kinh nghiệm bản thân để giảm cân mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc liệu chế độ Das Diet liệu có hiệu quả như lời đồn hay chỉ mang tính chất giảm cân tạm thời do mất nước? Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn chế độ ăn này và tư vấn chế độ Das Diet 5 2 an toàn giảm cân nhanh nhất hiện nay
Trước khi tìm hiểu Das Diet 5 2, chúng ta cân hiểu về Das diet. Das Diet là phương pháp giảm cân phát triển dựa trên những giá trị đặc sắc nhất của Low Carb nổi tiếng trên thế giới. Das diet sẽ giúp bạn xây dựng một thực đơn giảm cân hàng ngày vừa giúp giảm cân an toàn vừa không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Thời gian gần đây giới trẻ Việt đang khá ưa chuộng trào lưu giảm cân mới mang tên Das Diet 5:2. Cách ăn kiêng theo phương thức 5:2 này khá thoải mái đó là 5 ngày bạn tuân thủ theo nguyên tắc của thực đơn Das, 2 ngày còn lại bạn có thể ăn thoải mái những món mình thích (tức nhiên vẫn ở mức cho phép).
Lưu ý nếu bạn có thể trạng khó xuống cân thì hãy áp dụng chế độ Das khởi động 14 ngày tức 12 ngày áp dụng thực đơn Das và 2 ngày có thể ăn thoải mái). Sau đó tuân theo chu kỳ 5 2 hoặc 6 1. Kết hợp với tập thể dục đều đặn thì mới đạt hiệu quả như ý.
Ưu điểm của phương pháp Das Diet 5 2: Giúp bạn đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng hơn, cải thiện chức năng của tim mạch, phòng chống bệnh tiểu đường, huyết áp, gout,...
Nhược điểm của phương pháp Das Diet 5 2: Sau 1 thời gian dài Das, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái tự bảo vệ, làm chậm quá trình chuyển hóa khiến cho quá trình giảm béo bị chậm lại vì thế cần linh động chuyển chế độ ăn kiêng để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất!
