Có từng thắc mắc vì sao bạn dễ béo hơn người khác chưa?

Đăng bởi: Yao Yao |Ngày: 26-09-2019 |Lượt xem: 10
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Các nàng có từng thắc mắc vì sao bạn dễ béo hơn người khác chưa? Nếu có, hãy khám phá xem nguyên nhân nào đã gây ra điều này nhé.

co-tung-thac-mac-gi-sao-ban-de-beo-hon-nguoi-khac-chua-1

Thói quen không tốt khi ăn

Tập trung ăn uống luôn được xem là 1 trong những cách đơn giản nhất để vừa giảm cân vừa tận hưởng được món ăn. Thế nhưng thực tế thì không phải ai cũng làm được điều này.

Nhiều cô nàng thường tận dụng thời gian ăn để lướt web, xem tivi hay đọc báo. Họ không hề biết rằng chính vì những thói quen này đã khiến trí não bị phân tâm. Đương nhiên, lúc này chúng cũng chẳng đủ năng lượng để kịp thời nhận biết bạn đã ăn bao nhiêu nữa và ăn nhiều hơn mức có thể là chuyện hoàn toàn bình thường.

Thế nên đơn giản nhất là các nàng nên tránh xa những thói quen không lành mạnh khác và chỉ tập trung vào bũa ăn. Không chỉ giúp bạn tránh khỏi tình trạng béo lên trông thấy, điều này còn có thể giúp bạn thưởng thức bữa ăn 1 cách ngon miệng hơn nữa.

co-tung-thac-mac-gi-sao-ban-de-beo-hon-nguoi-khac-chua-2

Bổ sung thêm chất xơ

Bũa ăn của bạn sẽ hoàn toàn không được bổ sung đủ dinh dưỡng khi thiếu chất xơ. Chế độ ăn thiếu xơ sẽ khiến bạn không kiểm soát được những cơn thèm ăn và tăng cân nhanh chóng. Chất xơ cũng giúp bạn cảm thấy no hơn và ngăn chặn được tình trạng ăn quá nhiều.

Thế nên hãy bổ sung thêm thật nhiều chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày nhé. Các loại thục phẩm như rau, trái cây, các loại ngũ cốc đều rất quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn đấy.

co-tung-thac-mac-gi-sao-ban-de-beo-hon-nguoi-khac-chua-3

Dụng cụ ăn uống

Những cô nàng có thói quen ăn bằng tô đựng lớn hẳn sẽ gặp nhiều phiền hà khi giảm cân. Những chiếc tô và đĩa quá to có thể khiến vòng eo của bạn tăng lên nhanh chóng.

Các nghiên cứu cho thấy, thức ăn đựng trong tô đĩa lớn thường khiến chúng ta có cảm giác ăn ít hơn, và đương nhiên bạn sẽ ăn nhiều hơn bình thường khá nhiều. Trong khi đó, cùng khẩu phần ăn này khi dùng trong tô chén nhỏ thì lại có cảm giác rất nhiều. Và điều đó giúp bạn có tâm lý cân nhắc khi ăn.

Để vóc dáng thon gọn hơn, bạn nên chọn những loại dụng cụ ăn uống có kích thước nhỏ để ăn vừa đủ và không thường xuyên rơi vào tình trạng đói nhé.

Một lựa chọn nữa khi giảm cân là các nàng cũng có thể bổ sung thêm Safety Fat Burner trong chế độ giảm cân của mình nhé.


Từ khóa giảm cân

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Safety FAT Burner của Giảm Cân An Toàn nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” "“Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp..."
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách "thân thiết" của dòng sản phẩm Safety Fat Burner "Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ."
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` "Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục..."
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín, An Toàn, Chất Lượng Năm 2017 "Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận."
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 "Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
0938098369