Hồng Anh sinh năm 1989 hiện tại sống và làm việc tại Tp.HCM. Do tính chất công việc kế toán khá bận rộn nên thân hình cô ngày càng béo lên. Sau một thời gian đi làm cô tăng 9kg, hiện đã 57 kg, cao 1m56.
Còn 2 tháng nữa là cô đám cưới nên khá căng thẳng khâu chọn váy cưới, bởi cô bị béo bụng.Dù cô áp dụng thử một số cách theo trên mạng nhưng không hiệu quả. Khi tâm sự với một số chị em cùng phòng họ đã tư vấn cho Hồng Anh một số cách. Sau đây các bạn hãy cùng tham khảo những cách mà cô đã áp dụng thành công: Liệu trình giảm béo của Hồng Anh gồm rất nhiều bước nhưng chủ yếu là vận động, ăn uống lành mạnh và kết hợp dùng thuốc giảm cân.
Chế độ ăn chủ yếu là salad, trái cây
Hồng Anh bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm hoàn toàn tinh bột các loại dầu mỡ, đồ ngọt,.... Và tiến hành ăn chính bởi các món salad. Salad chủ yếu được làm từ các món ăn từ rau xanh, củ quả và đây là món ăn không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Áp dụng các bài tập giảm cân chuyên sâu từng bộ phận bị mỡ thừa tấn công
Bạn cần chọn các bài tập trực tiếp vào cơ vùng bụng và bụng dưới, phần bụng sẽ chịu tác động của lực đẩy lúc ngồi lên sẽ nóng lên và mỡ thừa bị tiêu hao.
-Bạn nằm ngửa, giữ đầu gối hơi cong, lòng bàn chân úp xuống sàn. Hít vào sao cho cằm chạm ngực. Thở ra khi nâng đầu - cổ - vai khỏi sàn, cùng đó đưa tay duỗi thẳng về phía chân. Giữ nguyên khoảng 5s rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện khoảng 10 lần.
-Hoặc bạn n-Bạn nằm ngửa, để toàn thân chạm sàn, tay duỗi thẳng qua đầu. Sau đó hít vào, nâng toàn bộ người lên, tay chạm về phía mũi bàn chân. Thở ra, trở về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác 10-15 lần.
Hồng Anh có một mẹo nữa đó khi bạn tập luyện với chiếc bụng rỗng, cơ thể sẽ phải đốt cháy lượng mỡ dự trữ để tạo thành năng lượng. Còn nếu ăn xong mới tập luyện, bạn sẽ chỉ tiêu hao năng lượng mới nạp vào chứ không thực sự tiêu diệt được mỡ thừa.
Ngoài ra, các bạn không nên để cơ thể đói, vì khi đói bạn sẽ ăn ngon miệng hơn hay ăn nhiều hơn vào những bữa sau. Ngược lại, việc ăn sau khi tập luyện, đặc biệt là ăn các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ, sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, cho cảm giác no lâu hơn trong suốt cả ngày.
Kết hợp dùng thuốc giảm cân Detox Slimming Capsules USA - Đây là viên giảm cân thay thế phương pháp detox truyền thống
Thuốc giảm cân Detox Slimming Capsules USA được chiết xuất hoàn toàn từ 100% thành phần thiên nhiên. Hiện nay, Detox Slimming hiện đang được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Thuốc giảm cân Detox Slimming Capsules được chiết xuất từ dưa leo; gừng; dâu tây; là bạc hà; giảo cổ lam (một loại thảo dược có tác dụng giảm cholesterol trong máu; làm tăng cường quá trình oxy hóa, chuyển hóa chất xơ, đường, ...)
Hồng Anh thực hiện trong vòng 30 ngày với liệu trình trên, cô đã giảm 8kg. Điều này làm bản thân cô và đồng nghiệp rất bất ngờ và cô đã chỉ lại phương pháp này cho nhiều người và cũng đạt kết quả tương tự!
(Hình ảnh nhân vật mang tính chất minh họa)
