Cho dù ăn theo chế độ nào thì vẫn có 1 số loại thực phẩm cố định cho thực đơn giảm cân của bạn. Tuy nhiên để biết nó có thật sự phù hợp với cơ thể bạn không, hãy xem thử xem các chuyên gia nói gì về các loại thực phẩm giảm cân bạn nhé.
Ngũ cốc
Luôn được đánh giá cao như là loại thực phẩm giảm cân đứng đầu, ngũ cốc, đặc biệt là các loại ngũ cốc nguyên hạt như đậu phộng, đậu nành, hạnh nhân, óc chó,… luôn được đánh giá cao và ưu tiên mang vào thực đơn giảm cân của các nàng. Bên cạnh đó, sẽ tuyệt vời hơn khi các nàng biết cách kết hợp cùng với các tinh dầu, ví như tinh dầu oliu, dầu vừng, mật ong,… chẳng hạn. Bằng cách này, bạn không chỉ đẩy nhanh quá trình giảm cân mà còn cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da cân đối, săn chắc và quyến rũ nhất có thể.
Cà chua
Không chỉ có tác dụng làm đẹp hay giảm cân, cà chua còn được các chuyên gia đánh giá cực cao bởi những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Cà chua được đánh giá rất cao do có chứa hàm lượng lycopene cao, đây cũng là lọai carotenoid được đánh giá là giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư tuyến tiền liệt.
Không chỉ dừng lại ở đó, cà chua còn được đánh giá rất cao ở khả năng làm sáng da, đồng thời giảm được nếp nhăn và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Chuối
Khác với nhiều người lầm tưởng, tinh bột trong chuối được xem là rất gắn bó với việc giảm cân. Chuối không chỉ là nguồn thực phẩm mang lại nhiều năng lượng nhất có thể, nó còn giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, đồng thời giúp việc tập luyện được dễ dàng hơn rất nhiều. Nhất là với những cô nàng thường xuyên tập gym, chuối được xem là lương thực bổ sung năng lượng cực hiệu quả.
Bên cạnh nguồn thực phẩm, với nhiều chị em có thể trạng khó giảm cân, lựa chọn 1 loại thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn cũng được xem là lựa chọn đúng đắn. Ngày nay, một số loại thuốc giảm cân Mỹ chính hãng, ví như Safety Fat Burner có thể giúp chị em giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh chức năng chính là giảm cân, Safety Fat Burner còn hỗ trợ chị em bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, nhờ vậy mà trong thời gian giảm cân, làn da bạn vẫn tươi tắn nhất có thể.
