Không cần mất quá nhiều thời gian và công sức để giảm cân, đôi khi bạn có thể bất ngờ với những mẹo giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả khó tin sau đây đấy.
Uống nước trước mỗi bữa ăn
Đây là một mẹo rất quan trọng, góp phẩn giảm cân nhanh hơn nhưng lại cực ăn toàn với sức khỏe.
Cách thực hiện rất đơn giản. Trước khi ăn bạn hãy uống một ly nước lớn. Bạn cũng có thể cho thêm đá để tăng tỷ lệ trao đổi chất cho cơ thể trong cả một giờ nhé. Nếu cơ thể thiếu nước, bạn rất dễ bị kích thích bởi các loại thức ăn có đường. Uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng này.
Đeo thắt lưng đúng cách
Ít ai nghĩ rằng đây cũng là một phương pháp khắc phục cân nặng hiệu quả. Dù mặc quần thế nào, bạn cũng nên trang bị cho mình 1 chiếc thắt lưng nhé.
Việc mặc những chiếc quần quá thoải mái sẽ khiến bạn ăn uống thả ga. Đương nhiên điều này cũng khiến bạn dễ tăng cân chóng vánh. Ngược lại, một chiếc thắt lưng sẽ giúp bạn kiềm hãm vấn đề này. Nó cũng nhắc nhở bạn về lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Nhờ vậy khả năng giảm cân cũng tăng lên ít nhiều.
Nhai kẹo cao su cũng giảm cân
Đây là một phương pháp giảm cân không mới nhưng lại được các chuyên viên nghiên cứu đánh giá khá cao. Theo các nghiên cứu của trường đại học Rhode Island, Mỹ, việc nhai kẹo cao su thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân tốc độ hơn hẳn những trường hợp không ăn kẹo cao su.
Việc ăn kẹo cao su được đánh giá là có thể giúp bạn ăn ít hơn đến 68 calo mỗi ngày so với người bình thường.
Thêm vào đó, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner như một lựa chọn đẩy nhanh tốc độ giảm cân.
Loại thuốc giảm cân này không có tác dụng phụ, lại chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi, giúp bạn giảm cân an toàn mà không ảnh hưởng đến da và tóc. Hiện sản phẩm có bán tại các chi nhánh của hệ thống Giảm Cân An Toàn.
