Giảm Cân An Toàn - Tỏa Sáng Mùa Lễ Hội Cuối Năm. HOT: Tặng Túi Mù (Blind Bag). Áp Dụng Cho Tất Cả Đơn Hàng.

Bật mí cách đốt cháy mỡ thừa trên từng bộ phận trên cơ thể

Nhàn Lê Ngày đăng: 16/06/2020Phổ biến: 308

Khi bạn tăng cân chủ yếu là do mỡ thừa tấn công và một khi cơ thể bị mỡ thừa tấn công thì thường nguyên nhân là do bạn lười vận động. Và một phần cũng do từ chế độ ăn uống hằng ngày không hợp lý, để cải thiện tình trạng cân nặng, dưới đây chúng tôi xin Bật mí cách đốt cháy mỡ thừa trên từng bộ phận trên cơ thể:

1.Cách giảm mỡ lưng

Tình trạng bị mỡ lưng thường là do yếu tố di truyền, hoặc do mặc quần áo quá chật
Tình trạng bị mỡ lưng thường là do yếu tố di truyền, hoặc do mặc quần áo quá chật

Để giảm mỡ lưng, bạn nên tập các bài tập tạ, hoặc tập chống đẩy. Nếu bạn muốn đi bộ hoặc chạy bộ để giảm cân, nhớ vung tay thật mạnh trong mỗi bước chân để kích thích đốt cháy mỡ sau lưng.

Về chế độ ăn các bạn nên uống sữa đậu nành hoặc ăn các món từ đậu nành, ăn thịt nạc để cung cấp protein, giúp vùng lưng săn chắc, giảm mỡ nhanh.

2.Cách giảm mỡ mông

Mỡ thừa ở mông thường những ai có vóc dáng quả lê thường gặp phải
Mỡ thừa ở mông thường những ai có vóc dáng quả lê thường gặp phải

Để giảm mỡ mông chính là squat, bài tập này giúp giảm mỡ mông rất hữu hiệu, giúp nâng cơ mông, mông săn chắc.

Về chế độ ăn thì hãy chú ý bổ sung gạo lức, quả bơ và cá hồi, là nguồn carbohydrate và chất béo có lợi, kích thích đốt cháy calo và làm tiêu hao mỡ. Bạn cũng nên ăn trứng mỗi ngày để bổ sung protein, tạo ra cơ mông săn chắc.

3.Cách giảm mỡ bụng

Bị mỡ bụng thường là do chế độ ăn quá nhiều đường và tinh bột
Bị mỡ bụng thường là do chế độ ăn quá nhiều đường và tinh bột

Để giảm mỡ bụng các bạn có thể gập bụng, hít đất, lắc vòng, đạp xe cho đến tập nhảy dây, nhưng nhìn chung là bạn phải chú ý đến sức bền, tức là tập ít nhất 30 phút tới 1 tiếng, thì hiệu quả giảm mỡ bụng mới cao.

Về chế độ ăn thì mỗi sáng hãy uống một cốc nước chanh ấm, giúp kích thích hệ tiêu hóa và hệ trao đổi chất hoạt động hiệu quả. Hãy ăn nhiều dưa chuột, sử dụng trong cả bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và các bữa ăn nhẹ.

4.Cách giảm mỡ đùi

Càng lớn tuổi thì mỡ càng tích tụ nhiều ở vùng đùi, do khả năng đốt cháy calo bị giảm
Càng lớn tuổi thì mỡ càng tích tụ nhiều ở vùng đùi, do khả năng đốt cháy calo bị giảm

Hãy tập đứng tấn giúp tạo vừa đủ độ linh hoạt cho thân trên, tập trung đốt cháy calo và làm cơ đùi săn chắc. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia những môn thể thao đòi hỏi vận động nhiều ở chân như chạy bộ, đạp xe, bơi lội.

Nên uống nhiều trà xanh, cung cấp các chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, từ đó làm chậm quá trình tích mỡ đùi. Nên tránh uống nước ngọt có ga, nếu uống nước ép thì cũng nên uống nước ép từ rau củ như cà rốt, dưa chuột…

5.Cách giảm mỡ cánh tay

Khi bạn đã tăng cân quá mức thì mỡ thừa mới bắt đầu tích tụ ở cánh tay
Khi bạn đã tăng cân quá mức thì mỡ thừa mới bắt đầu tích tụ ở cánh tay

Giảm bớt các món chiên xào, thay vào đó, hãy ăn thêm nhiều các loại rau gia vị. Nếu muốn chọn các bài thể dục giảm cân tập trung vào cánh tay, bạn có thể tập tạ, hoặc tập boxing, giúp làm săn chắc bắp tay, để bạn tự tin hơn khi mặc áo cộc tay vào mùa xuân sắp tới.

Khi cân nặng khiến bạn không hài lòng, còn có 1 cách khách phục nữa là kết hợp các loại thuốc giảm cân chính hãng, đảm bảo an toàn. Safety Fat Burner là một cái tên nổi bật trong số đó.
lam-the-nao-cham-chut-cho-giac-ngu-de-khong-tang-can-3Giảm cân nhanh hơn với Safety Fat Burner.
Không chỉ có tác dụng giảm cân nhanh hơn 3 lần so với các công thức truyền thống, Safety Fat Burner còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho da và tóc, hỗ trợ bạn làm đẹp trong thời gian giảm cân.

CÔNG CỤ TÍNH CHỈ SỐ BMI

Để Hệ thống Giảm Cân An Toàn tính chỉ số BMI và cân nặng lý tưởng giúp bạn nhé!
Giới tính: Nam Nữ
Tuổi: (Số)
Chiều cao: (Cm)
Cân nặng: (Kg)

*Lưu ý:
- Công thức BMI không áp dụng cho phụ nữ mang thai, vận động viên, người cao tuổi.
- Chỉ số cân nặng lý tưởng mang tính chất tham khảo.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1