Để giúp các bạn có được nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, giamcanantoan.com luôn cập nhật các xu hướng giảm cân mới trên thế giới. Tùy sức khỏe và thể trạng của mình, từ các xu hướng đó các bạn có thể chọn lọc ra cho mình một cách giảm cân phù hợp. Dưới đây chúng tôi xin bật mí 4 trào lưu ăn kiêng được nhiều người áp dụng thành công:
1.Detox giảm cân
Detox là phương thức được rất nhiều chị em cũng như bạn trẻ yêu thích
Detox hay còn gọi là chế độ giảm thiểu, đào tải độc tố, vừa hỗ trợ giảm cân vừa làm sạch máu trong cơ thể và giúp tăng sức đề kháng. Thức uống detox rất dễ làm, nguyên liệu dễ tìm mua, trong nước detox chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất và cung cấp nhiều nước cho cơ thể. Dù không chứa chất béo và calo nhưng vẫn giúp bạn không cảm thấy đói. Đồng thời, nước detox cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể, tránh bị kiệt sức.
Nước detox giảm cân là thức uống kết hợp giữ hoa quả tươi, rau củ và thảo mộc, chính vì thế rất an toàn cho người dùng. Do đó nước detox giảm cân là một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn được nhiều chị em áp dụng hiện nay.
2.Low carb giảm cân
Low-carb là chế độ ăn được rất nhiều bạn trẻ yêu thích
Nếu phương thức detox thiên về thức uống đào thải độc tố thì chế độ Low carb lại là chế độ ăn giúp người dùng hạn chế tiêu thụ nhiều tinh bột và protein. Chế độ ăn kiêng Low Carb Diet là chế độ giảm cân khoa học, chỉ cần giảm lượng tinh bột khi nạp vào cơ thể, thay vào đó, bạn có thể ăn thoải mái các chất béo chất đạm khác có trong thịt, trứng, cá… Có một điều mà rất nhiều bạn trẻ thích chế độ ăn Low Carb nữa đó là các bạn không cần vận động quá nhiều mà vẫn giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.
3.Keto giảm cân
Chế độ ăn keto dễ thở hơn các chế độ ăn kiêng khác
Với cách giảm cân này lại cho phép các bạn tiêu thụ thoải mái chất béo, chất xơ cùng lượng protein vừa phải. Tuy nhiên, tinh bột là nhóm thực phẩm cần kiêng, đồng thời các loại quả ngọt, đường cũng không được khuyến khích. Phương pháp giảm cân này được khá nhiều nghệ sỹ nổi tiếng áp dụng như: Kim Kardashian, Halle Berry; ...
4.Eat Clean giảm cân
Mỗi chế độ ăn kiêng các bạn cần phải tuân theo một chế độ ăn riêng
Với cách giảm cân này thì các bạn có thể ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng nhưng hạn chế tối đa đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp. Chế độ ăn kiêng này khuyến khích tiêu thụ ngũ cốc ở dạng nguyên cám như khoai lang, gạo lứt, yến mạch... Ngoài ra, quá trình chế biến cũng tối giản các loại gia vị, dầu mỡ nhằm giữ lại nhiều dinh dưỡng nhất có thể.
Với 4 phương thức ăn kiêng này tuy từng là trào lưu nhưng hiện nay vẫn đang được phổ biến và được nhiều người áp dụng. Các phương thức này ngoài giúp giảm cân ra còn giúp các bạn đẩy lùi bệnh tật, điển hình như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu,….
Nếu như các bạn không đủ thời gian kiên nhẫn thực hiện các phương thức ăn kiêng thì có thể kết hợp dùng thêm viên giảm cân đang được rất nhiều người tin dùng. Đó là viên giảm cân Detox Slimming Capsules USA - Viên giảm cân thay thế phương pháp Detox truyền thống.Mỗi ngày một ngày viên trước hoặc sau khi ăn 15 đến 30 phút.
Detox Slimming Capsules giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng trong vòng 1 liệu trình. Kết hợp chế độ ăn kiêng sẽ giúp người dùng rút ngắn quá trình giảm cân.
Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp tác động, kích thích các tế bào mỡ trắng phân giải theo đúng cơ chế đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng của cơ thể. Ngăn cơ thể sản sinh tế bào mỡ trắng mới, giảm sự gia tăng và kích thích sự phân li của tế bào mỡ trắng.
