Bên cạnh các thực phẩm hỗ trợ giảm cân thì có một nhóm thực phẩm khác các nàng cũng nên chú ý hơn, đó là nhóm thực phẩm gây béo. Đôi khi chúng lại là những món không thể quen thuộc hơn trong cuộc sống hàng ngày, và bạn sẽ tăng cân nếu cứ sử dụng những món này đấy.
Bánh nướng có thể gây tăng cân.
Bánh nướng
Nhóm bánh nướng thực ra rất dễ gây tăng cân. Với các cô nàng đang muốn kiểm soát cân nặng của mình thì bạn nên tránh xa các loại bánh nướng như bánh quy hay bánh ngọt, bánh kem…
Các loại bánh này đều chứa rất nhiều gia vị, từ đường, muối đến calo. Thêm nữa chúng cũng khiến cơ thể bạn nhanh cảm thấy đói hơn, và tất nhiên bạn sẽ ăn nhiều hơn mức cần thiết rồi.
Bánh mì chứa rất nhiều calo.
Cẩn thận với bánh mì và mì ống
Đều là những thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày, song việc sử dụng quá nhiều bánh mì trắng hay mì ống trắng có thể là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân.
Hai thực phẩm này đều được chế biến từ bột mì tinh chế. Chính vì thế mà chúng chứa rất nhiều calo, carbohydrate mà lại ít chất dinh dưỡng. Do đó khi tiêu thụ, bạn chỉ nạp thêm calo vào cơ thể chứ không giúp bạn cảm thấy no đâu nhé.
Kem là món khoái khẩu nhưng hãy cẩn thận nhé.
Các loại kem
Kem khác biệt với hai nhóm thực phẩm trên một chút, vì dù nhiều người biết khả năng gây tăng cân của kem nhưng lại khó lòng cưỡng lại món ăn này.
Trong thành phần của kem có chứa rất nhiều calo và các loại đường, hương liệu… Việc ăn kem quá nhiều sẽ khiến bạn khó lòng kiểm soát được cân nặng. Thế nên bạn cần phải chú ý hơn nếu muốn ăn kem như món tráng miệng nhé. Một số món kem làm tại nhà với các thành phần lành mạnh hoặc trái cây đông lạnh có thể khiến bạn phần nào xua tan cảm giác thèm kem đấy.
Sử dụng thuốc giảm cân cũng được xem là 1 lựa chọn hợp lý cho các nàng khó giảm cân.Thuốc giảm cân OZ Slim.
Hiện nay các loại thuốc giảm cân chính hãng như Rich Slim, Best Slim hay OZ Slim đều có hiệu quả rất tốt mà không gây ra tác dụng phụ. Thế nên bạn có thể yên tâm về mức độ an toàn của sản phẩm nhé. Bạn có thể mua các loại thuốc giảm cân chính hãng trên tại hệ thống Giảm Cân An Toàn.
