Là một trong những thực phẩm phổ biến trong thực đơn hàng ngày, nhiều chị em cũng thường thắc mắc việc dùng cà tím có giúp bạn giảm cân không? Câu hỏi này sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Giảm calo, ngăn tích tụ mỡ thừa
Lượng calo trong cà tím rất thấp, đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến loại thực phẩm này được đánh giá cao về hiệuq ủa giảm cân. Trung bình 100g cà tím chỉ chứa khoảng 35 calo và 0.23g chất béo. Nhờ vậy mà việc sử dùng cà tím có thể giúp bạn giảm được lượng chất béo và calo trong cơ thể, đồng thời ngăn tích tụ mỡ thừa và giúp chị em giảm cân một cách hiệu quả nhất.
Sử dụng cà tím thường xuyên còn giảm được tình trạng dư thừa calo và tích tụ chất béo.
Chất xơ cao, chặn đứng cơn thèm ăn
Nhờ lượng chất xơ cao nên dùng cà tím còn có thể thúc đẩy được quá trình tiêu hóa, tăng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp chất béo nhanh chóng chuyển hóa thành năng lượng, hạn chế và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa.
Lượng vitamin C trong cà tím cũng là dưỡng chất tuyệt vời giúp tiêu hóa lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời giảm được tình trạng tích tụ calo và liên kết thành các tế bào mỡ, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm cân hiệu quả hơn.
Giảm cholesterol trong máu
Một điều nữa khiến cà tím được đánh giá cao là nó có chứa lượng axit ascorbic nhất định có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu xuống mức thấp nhất cơ thể, đồng thời ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Giảm cân với cà tím còn có thể giúp các nàng phòng chống tình trạng xơ vữa động mạch nữa đó
Bạn có thể dùng cà tím theo nhiều cách khác nhau. Món này nấu được nhiều món ngon mà khi kết hợp với thịt hay các thực vật khác cũng cho ra được những món hao cơm ngon lành.
Tất nhiên để giảm cân thì bạn không thể chỉ ăn cà tím được. Hãy kết hợp chúng với những thực phẩm khác để có đủ dinh dưỡng bạn nhé.
Ngoài ra các nàng cũng có thể kết hợp thêm Safety Fat Burner để giảm cân nhanh hơn.Nhờ Safety Fat Burner, bạn sẽ giảm cân nhanh hơn.
Nhờ công dụng giảm cân nhanh và hiệu quả mà Safety Fat Burner rất được phái đẹp ưa chuộng. Đặc biệt dòng sản phẩm này còn bổ sung thêm collagen và vitamin B1, giúp các nàng có làn da tươi trẻ và mái tóc chắc khỏe ngay trong thời gian giảm cân.
