Là một trong những loại rau củ quả thông dụng và phổ biến hàng đầu, cà chua và cần tây còn được các nàng giảm cân ưu ái và ưa chuộng. Hãy cùng khám phá xem vì sao nói cần tây và cà chua giúp bạn giảm cân nhanh hơn nhé.
Cần tây giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Giảm cân nhanh như cần tây
Không chỉ mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, cần tây còn được xem là loại thực phẩm có thể chữa cao huyết áp rất tốt. Một trong những tác dụng cho người giảm cân là giảm lượng mỡ trong máu cũng tác động tốt đến những bệnh nhân tai biến mạch máu não.
Cần tây với thành phần chính là nước. Các nghiên cứu cho thấy trong cần tây có đến ⅓ trong là chất xơ, ít chất béo và cholesterol. Thêm nữa chất xơ được nạp vào cơ thể sẽ cung cấp ít calo mà lại tạo cảm giác no, giúp cơ thể ít thèm ăn. Chính vì vậy, cần tây là loại rau giảm cân rất hiệu quả.
Cà chua không chỉ giảm cân mà còn làm đẹp da.
Cà chua
Ít ai nghĩ cà chua cũng là phương thuốc giảm cân hiệu quả, dù khả năng làm đẹp của nó đã được phần đông các nàng công nhận. Có thể nói, cà chua chính là thực phẩm vàng trong việc hỗ trợ giảm cân và làm đẹp.
Tỷ lệ nước trong cà chua chiếm đến 70%, ngược lại loại quả này lại có hàm lượng calo rất thấp. Trung bình, mỗi quả cà chua 200 gram sẽ có khoảng 30 calo. Thế nên việc ăn cà chua thường xuyên sẽ kiểm soát cân nặng của cơ thể rất tốt. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy cà chua cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ bởi ca chua chứa nhiều chất chống oxy hóa lycopene rất tốt.
Dùng cà chua dưới dạng sinh tố dễ uống hơn rất nhiều.
Giảm cân với sinh tố cà chua và cần tây
Một cách chế biến đơn giản nhất để áp dụng các loại rau quả này trong chế độ giảm cân là chế biến thành sinh tố. Khi kết hợp với 1 số thực phẩm khác như táo, chuối hay cải bó xôi, loại sinh tố này có thể dùng thay bữa ăn hàng ngày rất tốt. Chúng giúp bạn giảm được 500 calo mỗi ngày một cách dễ dàng mà lại bổ sung lượng dinh dưỡng dồi dào cho làn da nữa.
Đương nhiên, chỉ giảm cân bằng ăn uống thôi là chưa đủ, bạn cũng phải ăn đủ chất kết hợp với các bài tập để tăng cường sức khỏe.
Một gợi ý nữa là bạn có thể kết hợp thêm thuốc giảm cân để đạt hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng để đảm bảo an toàn thôi nhé.Safety Fat Burner hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
Một số loại thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ như Safety Fat Burner được xem là phương thuốc giảm cân rất hiệu quả cho các nàng. Không chỉ giảm cân, sản phẩm này còn gây ấn tượng ở việc không để lại tác dụng phụ. Điều này giúp các nàng an tâm giảm cân hơn mà không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
