Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Tư vấn thực đơn giảm cân sau sinh nhanh nhưng vẫn bảo đảm được nguồn sữa

Nhàn Lê Ngày đăng: 21/12/2018Phổ biến: 1044

Sau khi sinh là thời điểm nhạy cảm mà hầu hết ai cũng mong muốn giảm cân nhanh, lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, trong thời gian này các bạn cần phải có thời gian cũng như kiên nhẫn mới đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Dưới đây chúng tôi xin Tư vấn thực đơn giảm cân sau sinh nhanh nhưng vẫn bảo đảm được nguồn sữa:

Gợi ý thực đơn ngày 1:

 Tư vấn thực đơn giảm cân sau sinh nhanh nhưng vẫn bảo đảm được nguồn sữa1

Bữa sáng: 1 chén cơm hoặc xôi đậu xanh ăn với chà bông gà/thịt heo; 1 ly sữa đậu nành ít đường

Bữa trưa: 1 chén cơm gạo lức, cá kho tộ, canh mồng tơi nấu tôm

Bữa tối: 1 tô cháo gà hoặc cháo cá, 1 ly sữa nóng.

Gợi ý thực đơn ngày 2:

 Tư vấn thực đơn giảm cân sau sinh nhanh nhưng vẫn bảo đảm được nguồn sữa2

Bữa sáng: 1 chén súp thịt gà, 1 ly sữa nóng

Bữa trưa: 1 chén cơm, 1 phần cá thu bỏ lò, canh bầu nấu thịt nạc

Bữa tối: 1 chén cơm gạo lức, 1 phần tàu hũ nhồi thịt, 1 chén canh đậu đỏ, 1 dĩa rau lang luộc

Gợi ý thực đơn ngày 3:

 Tư vấn thực đơn giảm cân sau sinh nhanh nhưng vẫn bảo đảm được nguồn sữa4

Buối sáng: Một chén cháo thịt nạc bằm, 1 trái táo

Buổi trưa: 1 phần miếng gà, rau luộc kỹ.

Buổi tối: 1 chén cơm gạo lứt, 1 phần cá lóc kho tộ, 1 chén canh rau mồng tơi

Gợi ý thực đơn ngày 4:

 Tư vấn thực đơn giảm cân sau sinh nhanh nhưng vẫn bảo đảm được nguồn sữa5

Buổi sáng: 2 trứng luộc, một ly lớn nước ấm

Buổi trưa: 1 chén cơm thịt bò xào, 1 phần rau luộc, 1 chén canh cá

Buổi tối: 1 phần cháo cá, 1 trái táo, 1 ly sữa ấm

Gợi ý thực đơn ngày 5:

 Tư vấn thực đơn giảm cân sau sinh nhanh nhưng vẫn bảo đảm được nguồn sữa6

Buổi sáng: 1 chén cháo thịt bò bằm, 1 ly sữa nóng

Buổi trưa: 1 chén cơm gạo lức, 1 phần rau luộc, 1 chén cơm thịt gà kho gừng

Buổi tối: 1 phần rau sống trụng kỹ, cá hấp cuộn bún.

Lưu ý: chỉ nên ăn thức ăn chủ yếu là rau tươi ngoài ra vẫn không quên cung cấp dinh dưỡng bằng các món ăn từ thịt, trứng, cá ít dầu mỡ. Uồng nhiều nước và ăn tối trước 6h.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn20/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1920/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công20/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công20/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này20/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?20/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân20/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc20/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1920/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1920/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận20/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1