Tự làm sữa chua để giảm mỡ bụng tại nhà

Yao Yao Ngày đăng: 06/04/2021Phổ biến: 130

Là một trong những món ăn phổ biến, hơn nữa còn có công dụng giảm cân, dưỡng da rất tốt nên sữa chua được rất nhiều nàng ưa thích. Nếu không an tâm về liều lượng đường trong sữa chua thì các nàng có thể tự làm sữa chua giảm mỡ bụng tại nhà theo cách đơn giản sau đây nhé.

tu-lam-sua-chua-de-giam-mo-bung-tai-nha-1

Bạn có thể làm sữa chua ngon lành tại nhà.

Dùng sữa đặc để làm sữa chua

Bạn có thể làm sữa chua hoàn toàn từ sữa đặc, sữa tươi hoặc cả hai. Phổ biến nhất vẫn là dùng sữa đặc để làm sữa chua.

Bạn sẽ cần chuẩn bị hũ đựng, nồi ủ và 1 lon sữa đặc có đường, nước sôi, nước đun sôi để nguội và 1 hũ yaourt làm men cái. Ngoài ra hãy chuẩn bị thau hoặc ca lớn để đổ sữa và hũ đựng nhé.

tu-lam-sua-chua-de-giam-mo-bung-tai-nha-2

Cách làm sữa chua khá đơn giản.

Cách thực hiện

Đầy tiên, bạn đổ sữa đặc ra thau lớn. Khi thực hiện công đoạn này, các nàng có thể dùng ca nhựa để làm. Hãy dùng lon đựng sữa đặt để đong thêm 1 lon nước sôi và 2 lon nước đun sôi để nguội để cho vào thau sữa đặc nhé.

Tiếp đó bạn bắt đầu khuấy đều cho sữa đặc tan hoàn toàn rồi cho sữa chua men cái vào, cuối cùng cho hỗn hợp sữa vào hũ đựng và đậy nắp lại rồi đem đi ủ là được.

tu-lam-sua-chua-de-giam-mo-bung-tai-nha-3

Lưu ý không nên ủ bằng nước quá nóng nhé.

Một số lưu ý

Có một điểm đáng lưu ý là khi ủ sữa chua, bạn không nên ủ bằng nước quá nóng nhé. Nếu dùng nước quá nóng thì có thể dễ làm hỏng men. Thay vào đó bạn nên nấu một ấm nước lớn, sau đó dùng 1 phần để pha sữa, phần còn lại chờ pha chế xong thì nước cũng đã đạt được nhiệt độ phù hợp để ủ sữa chua.

Lượng men càng nhiều, sữa sẽ càng chua và đông đặc, thế nên sau khi ủ khoảng 6 tiếng thì sẽ có vị chua nhẹ. Nếu bạn muốn ăn yaourt ngọt, dẻo và mềm thì có thể ngừng ủ sau 6 tiếng là được.

Ngoài phương pháp giảm cân với sữa chua, các nàng cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner nếu muốn thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
tu-lam-sua-chua-de-giam-mo-bung-tai-nha-4Bạn có thể giảm cân nhờ Safety Fat Burner.
Với công thức giảm cân độc đáo, giúp giảm cân mà không gây ra tác dụng phụ, Safety Fat Burner là lựa chọn được ưa chuộng của nhiều người.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1