Chế độ giảm cân bằng phương thức detox là một hình thức thanh lọc độc tố bằng các loại thức uống, đồ ăn lành mạnh đồng thời giúp giảm cân hữu hiệu. Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì đây là một loại thức uống rất tốt cho cơ thể và chưa hề bộc lộ bất cứ nhược điểm nào. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số thức uống detox cơ bản:
1.Detox với nước trà xanh, mật ong
Với nguyên liệu đơn giản là lá trà xanh khô, nước và mật ong là chúng ta đã có được thức uống giảm béo, giảm mỡ thừa ở bụng cực kì hiệu quả. Bên cạnh đó đây còn là một trong những loại thức uống điều hòa giải nhiệt, hỗ trợ điều trị mụn. Bạn hãy uống mỗi sáng sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe và quá trình giảm cân.
2.Detox chanh vàng, bạc hà
Chanh vàng các bạn thái lát mỏng và lá bạc hà bạn sẽ có được thức uống vô cùng tuyệt vời. Với loại thức uống này bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình như mong ước bên cạnh đó đây còn là nguyên liệu cung cấp cho cơ thể sức đề kháng, cảm giác cơ thể khỏe khoắn hơn, thải độc hiệu quả, giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.
3.Detox chanh, dưa hấu
Chỉ với ½ quả dưa hấu cắt lát mỏng bỏ vỏ và 2 quả chanh cắt lát mỏng ngâm cùng 2 lít nước trong 1h là bạn đã có được nước uống mát lành, an toàn hiệu quả. Nên chia nhỏ nước uống trong ngày. Đây cũng là một trong những loại công thức detox được rất nhiều chị em chọn lựa bởi không những giúp cho cơ thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa chất béo mà đây còn là công thức tuyệt vời mang đến làn da trắng sáng, mịn màng.
4.Detox chanh gừng
Nước chanh gừng là công thức đầu tiên mà bạn không thể bỏ qua. đây là thức uống khá dễ làm lại mang lại hiệu quả vô cùng nhanh chóng nên được rất nhiều chị em chọn lựa. Bạn cần chuẩn bị 2 củ gừng, 2 quả chanh, 1 bình thủy tinh rửa sạch để ráo nước, nước đun sôi để nguội.
Sau khi đã chuẩn bị xong những nguyên liệu như nói trê, hãy cạo sạch vỏ gừng, rửa sạch rồi thái lát mỏng, chanh lát mỏng. Đổ 2 nguyên liệu và bình thủy tinh cùng với 500ml nước đậy nắp kín và để trong tủ mát khoảng 3 tiếng là bạn có có thể dùng!
