Giảm cân từ chuối không còn mấy xa lạ nữa mà đã được nhiều cô nàng phái đẹp áp dụng thành công. Sau đây chúng tôi sẽ tiết lộ một trong những thực đơn giảm cân nhẹ nhàng đến từ những quả chuối của người Nhật. Hãy cùng khám phá nhé.
Chuối là loại quả giảm cân thần kỳ.
Cách làm đẹp giảm cân từ chuối
Cách giảm cân và làm đẹp từ những quả chuối khôn hề mới. Chúng thậm chí đã phổ biến ở Nhật nhiều năm trước đây. Năm 2008, phương pháp giảm cân bằng chuối với tên gọi Morning Banana Diet thậm chí còn dẫn đến sự thiếu hụt chuối trong hàng loạt cửa hàng vào năm 2008.
Chuối có khả năng đẩy nhanh tốc độ oxy hóa của cơ thể. Ăn chuối được xem là cách giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Giảm cân với chuối cũng khiến bạn không cần kiêng khem hay tập luyện nặng gì mà vẫn đủ năng lượng cho cả ngày làm việc.
Cách giảm cân từ chuối khá đơn giản.
Phương pháp thực hiện
Cách thực hiện khá đơn giản. Mỗi buổi sáng hàng ngày, bạn chỉ cần ăn chuối với số lượng tùy thích và uống thêm một cốc nước ấm hoặc 1 ly sữa tươi là đủ. Bạn cũng có thể xay chuối và sữa thành sinh tố để uống dễ hơn. Tuy nhiên vào buổi sáng này, bạn không nên dùng thêm bất kỳ thức ăn gì ngoài chuối, sữa và nước lọc nhé.
Trong các bữa trưa và tối thì bạn có thể ăn tùy ý, song nên ăn thêm 1 quả chuối trước khi ăn khoảng 30 phút và cắt giảm một ít khẩu phần.
Chuối còn giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
Một số lưu ý khi giảm cân với chuối
Khi giảm cân bằng cách này, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Số chuối ăn mỗi ngày là khoảng 10 quả, đồng thời bạn nên uống 3 cốc sữa ít béo vào buổi sáng, trưa và tối. Như vậy mới giúp cơ thể đủ năng lượng để hoạt động.
Việc bổ sugn dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bạn nên tránh ăn nhiều vào bữa tối, tránh vận động nặng nhưng tăng cường đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, làm việc nhà để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn nhé.
Không phải phương pháp giảm cân nào cũng thích hợp với cơ địa của bạn. Thế nên khi giảm cân với chuối, bạn cần kiên nhẫn để đạt được thành quả.
Bạn cũng có thể thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn bằng cách kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner.Thuốc giảm cân Safety Fat Burner.
Đây là loại thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ, thế nên bạn có thể yên tâm về mức độ an toàn. Đặc biệt Safety Fat Buner còn bổ sung nhiều chất có lợi như Collagen hay Vitamin B1 cho cơ thể bạn nữa.
