Lại đến cuối tuần rồi nhỉ, các bạn đã chuẩn bị cho mình những món ngon giảm cân vào cuối tuần này chưa. Nếu chưa hãy cùng tôi khám phá thực đơn giảm cân cuối tuần dành cho phái đẹp nhé. Tuy không phải là những món ăn lạ nhưng với việc chọn sẵn cho mình những món ngon giảm cân sẽ giúp bạn thực hiện tốt bài tập giảm cân của mình đấy.
Thực đơn giảm cân cuối tuần dành cho phái đẹp
Bánh mì trứng
Thay vì ngủ nướng vào cuối tuần bạn thử dậy sớm vào bếp và làm cho mình một bữa sáng tuyệt vời với món bánh mì trứng nhé.
Nguyên liệu:
- Bánh mì
- Trứng
- Ớt chuông đỏ, tỏi, hành tây, gia vị.
Cách nấu: phi thơm tỏi hành, cho ớt chuồng và xào nhanh và bỏ ra một góc đĩa. Thêm một ít dầu ăn vào chảo và phi tiếp hành. Chờ hành thơm thì cho trứng vào đảo nhẹ cho trứng chín đều. cho ra đĩa, thêm ít nước tương, tiêu là bạn đã có ngay một bữa ăn sáng tuyệt vời.
Thơm ngon với bánh mì trứng
Ăn nhẹ với trái cây sấy khô
Sẽ tuyệt vời hơn nếu bạn thay đổi món ăn vặt trong thực đơn giảm cân của mình bằng những loại trái cây khô nhé. Bạn có thể chọn nho khô, xoài khô, đu đủ khô,...chúng sẽ bổ sung nhiều vitamin A,C và sắt cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ngoài ra với loại thực phẩm này bạn có thể ăn thả ga mà không lo lắng về cân nặng nhé.
Nho sấy khô giúp giảm cân nhanh
Thanh lọc giải độc bằng nước ép trái cây
Một cốc nước ép trái cây trước bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, kali, hợp chất hữu cơ,....Ngoài việc ngon miệng, làm thanh mát cơ thể, những loại nước ép thơm ngon này còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng từ đó giúp giảm cân nhanh .
Nước ép hoa quả luôn là lựa chon tuyệt vời cho bạn
Chúc bạn có một ngày cuối tuần tuyệt vời nhé.
