Nếu còn lăn tăn tìm loại thức uống phù hợp cho mùa Tết này, đừng bỏ qua những món uống detox hỗ trợ giảm cân tuyệt hảo trong ngày đầu xuân sau đây các nàng nhé.
Detox từ nước gừng và chanh
Đây có thể xem là hỗn hợp thần kỳ để giảm cân. Thực tế thì chúng cũng được nhắc đến rất nhiều trong các chế độ ăn uống khoa học và lanh mạnh để thanh lọc cơ thể.
Gừng tươi khi đứng riêng có chứa nhiều chất shogaols, nhờ vậy nó có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột và gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư. Không chỉ vậy, gừng tươi và chanh đều chứa vitamin C. Sự tổng hợp dồi dào này giúp chúng có thể giúp cơ thể bạn thải được độc tố tồn tại trong cơ thể ra ngoài. Chanh với vị chua cũng giúp tiêu mỡ thừa hiệu quả hơn.
Chanh dưa leo
Chanh được sử dụng trong rất nhiều chế độ giảm cân, detox. Ngoài nước gừng và chanh, người ta còn rất chuộng sử dụng chanh dưa leo trong các chế độ detox giảm cân.
Dưa leo với phần lớn là nước, tạo cảm giác no lâu hơn. Loại thực phẩm này còn có thể tăng cường trao đổi chất và rất tốt cho cơ thể. Trong khi đó, chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng. Vì vậy lựa chọn detox với chanh và dưa leo không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da rất hiệu quả nữa.
Giấm táo và dứa
Đây cũng là 1 lựa chọn khá thú vị để các nàng detox giảm cân. Vì dứa có đặc tính kháng viêm, giảm đau nhức rất tốt. Nó còn được xem là cách loại bỏ các gốc tự do, giải độc gan cho cơ thể. Bạn có thể kết hợp thêm giấm táo cho món detox này. Giấm táo có nhiều axit axetic, điều hòa đường huyết, làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, cân bằng độ pH.
Tuy nhiên món uống giảm cân này có lẽ không phù hợp với người có tiền sử bị bệnh về bao tử. Bạn cần phải cẩn trọng nhé.
Cam và việt quất
Nếu muốn món uống lạ hơn, bạn có thể thử món detox với cam và việt quất. Sự kết hợp này chẳng những bổ sung nhiều vitamin C cho cơ thể, nó còn chứa 1 lượng chất xơ khổng lồ, giúp bạn giảm mỡ hiệu quả và thanh lọc cơ thể cho những ngày Tết.
Khi giảm cân, bạn chú ý nên ăn đầy đủ các bữa ăn trong ngày. Ngoài ra nếu muốn giảm cân nhanh hơn, bạn có thể kết hợp cả thuốc giảm cân Safety Fat Burner nhé.
