Mùa Noel đang bắt đầu và cũng là lúc chị em phụ nữ lo lắng về trọng lượng cơ thể vì tiết trời se lạnh của mùa đông khiến bạn ăn dễ thấy ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và cũng ngại vận động hơn dẫn đến bạn tăng cân nhanh chóng. Nhưng các chị em đừng quá lo lắng, nếu bạn ăn những món ngon giúp giảm cân trong mùa Noel dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề một cách đơn giản nhất.
Súp rau
Nếu như vào mùa hè, bạn thường ngại ăn những món nóng như súp thì với tiết trời se lạnh của mùa Noel bạn không còn lý do gì để ngại ngần nữa heo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng và chế độ ăn Hoa Kỳ, bạn nên ăn một bát súp rau không kem trước mỗi bữa ăn nếu muốn giảm cân trong mùa đông Một bát súp ấm trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời cắt tổng số lượng calo mà bạn hấp thụ.
Súp cần tây tây với thịt nạc
Bạn không cần ngần ngại hay đa nghi về ưu điểm giảm cân của cần tây mà chỉ cần trải nghiệm và cảm nhận hiệu quả. Bạn có thể sử dụng cần tây như những loại thực phẩm bình thường khác và biến tấu nó thành những món ngon giúp giảm cân trong mùa Noel
Cách chế biến
Cần tây rửa sạch, cắt khúc thành phần lá và phần thân, để riêng
- Thịt nạc rửa sạch, cắt hạt lựu.
- Tỏi bóc vỏ cắt lát mỏng.
- Đun sôi nước, đổ vào phần lá cần tây và ngâm khoảng 2 phút sau đó xay lấy nước, bỏ bã lá cần tây.
- Thân cần tây cũng trụng qua nước sôi và vớt ra để ráo.
- Cho thịt vào xào cùng với hành phi thơm và một chút dầu ăn cho chín.
- Hỗn hợp nước lá cần tây cho thêm vào 4 muỗng nước, 3 muỗng canh nước đậu nành, 2 muỗng giấm, muỗng muối natri, nửa muỗng muối ăn, nửa muỗng đường và đun sôi hỗn hợp.
- Cho thân cần tây và thịt, tỏi vào một cái bát to, sau đó đổ hỗn hợp nước cần tây lên trên và thưởng thức.
Canh bí đao thịt xương
Nguyên liệu:
1. 1 trái bí đao nhỏ 300 g.
2. 300g thịt nạc dăm.
3. Tiêu, muối, bột ngọt, nước mắm ngon, hành lá, mùi.
Cách làm:
Bí gọt bỏ vỏ xanh, rửa sạch, cắt mỏng 0,3 cm, cắt làm 4. Thịt xương ướp nêm chút tiêu, muối, bột ngọt. Lá hành, mùi: rửa sạch, xắt nhuyễn.
Một lít nước lạnh nấu sôi cho mềm thịt xương, thịt vừa chín nêm muối, cho bí đao vào. Bí vừa trong, nêm lại nước mắm ngon, bột ngọt.
Theo nghiên cứu trong bí đao có hyterincaperin. Hợp chất này có khả năng ngăn không cho đường chuyển hoá thành mỡ trong cơ thể, nhờ đó mà cản trở sự tích luỹ mỡ dẫn đến béo phì. Hãy thực hiện món ngon giúp giảm cân trong mùa Noel này nhé
Ngoài việc ăn những món ngon giúp giảm cân trong mùa Noel, bạn muốn giảm cân nhanh cần dùng kết hợp các loại thực phẩm chức năng nhằm tăng tính tương tác trong quá trình giảm cân.
Great Slim USA là loại thuốc giảm cân đang được nhiều khách hàng ưa chuộng bởi tính hiệu quả cao từ những thành phần quý hiếm có trong thuốc. Ở các nước Châu Á và Hoa Kỳ nói riêng, Great Slim USA là sự lựa chọn số 1 của người tiêu dùng.
Viên nang này sẽ giúp bạn sở hưu một thân hình thon gọn, trẻ trung và đầy sức sống, cho bạn cảm giác thoải mái, tự tin về vóc dáng
Nếu bạn quan tâm và muốn biết thêm thông tin về sản phẩm này xin vui lòng xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- 6 cách giúp bạn giảm và giữ cân hiệu quả
- Thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả
- Ăn gì để giảm cân hiệu quả nhất
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
