Buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để giảm cân, không chỉ riêng các hoạt động thể chất mà bữa sáng và loại nước bạn uống trong thời gian đầu ngày cũng hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng điểm qua những loại thức uống giảm cân vào sáng sớm không thể bỏ qua ngay bây giờ nhé.
Cà phê
Hiển nhiên, uống cà phê buổi sáng là thói quen của rất nhiều người. Thế nhưng bạn sẽ bất ngờ hơn nữa khi biết rằng hoạt động uống cà phê buổi sáng cũng là cách giảm cân rất hiệu quả đấy.
Trong cà phê có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Thế nên việc uống cà phê rất tốt cho chị em phụ nữ. Cà phê cũng giúp bạn đốt cháy năng lượng mỡ thừa tập trung ở vùng bụng. Đương nhiên nó cũng giúp bạn có vòng 2 săn chắc và thon gọn hơn.
Theo gợi ý của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi sáng bạn chỉ cần uống 1 ly cà phê là đủ. Và nhớ là nên chọn cà phê nguyên hạt và uống thật ít đường thôi nhé.
Trà xanh
Cũng như cà phê thì trà xanh là cái tên thật sự nổi trội để uống giảm cân vào mỗi bữa sáng. Không nhiều cô gái thích uống trà xanh lắm. Nó không nhẹ nhàng và có vị ngọt dịu như các loại trà hoa. Tuy vậy, tác dụng của trà xanh là không thể coi thường.
Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy. Nhờ vậy mà nó rất tốt cho việc giảm mỡ bụng của các nàng. Hãy thử dùng 1 ly trà xanh sau bữa ăn sáng để đốt cháy mỡ thừa nhé. Trà xanh với nhiều chất chống oxy hóa cũng rất tốt cho làn da bạn. Chúng giúp chống lão hóa, giảm mỡ vùng bụng, đồng thời giúp cơ thể thư thái hơn và giảm được stress nữa.
Nước lọc
Lành tính hơn trà xanh và cà phê rất nhiều, bạn có thể chọn nước lọc cho chế độ giảm cân của mình. Một ly nước lọc vào sáng sớm sẽ giúp cơ thể trao đổi chất mạnh mẽ, làm sạch ruột, loại bỏ độc tố cùng mỡ thừa dưới bụng.
Đương nhiên, bên cạnh đó bạn cũng cần kết hợp 1 bữa sáng thật ngon lành để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhé. Trước bữa sáng khoảng 30 phút, 1 viên Safety Fat Burner là gợi ý tuyệt vời để tăng tốc độ giảm mỡ cho các nàng. Tuy vậy chú ý không nên uống nước trái cây vào bữa sáng các nàng nhé.
