Sinh tố là lựa chọn ưa thích của các nàng khi muốn giảm cân. Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều loại sinh tố lại nằm trong số những loại nước thần thánh giúp giảm cân gặp lúc cơ địa nóng đâu nhé.
Kiwi và nam việt quất
Sự kết hợp giữa kiwi và nam việt quốc được đánh giá là lựa chọn giảm cân cực kỳ tốt cho các nàng.
Trong thành phần kiwi có chứa rất nhiều vitamin và muối khoáng. Nhờ vậy mà chúng có thể giúp thúc đẩy hoạt động tốt của hệ thần kinh và tuần hoàn hơn. Ngoài ra thì quả kiwi còn chứa những thành phần như vitamin C, vitamin K, folate, vitamin E và kali. Đương nhiên, khi kết hợp lại, bạn đã có 1 ly sinh tố tuyệt vời.
Để giảm cân, bạn không nên cho thêm đường vì đường sẽ ảnh hưởng đến quá trình đào thải chất béo. Thay vào đó, hãy sử dụng mật ong như 1 lựa chọn thích hợp.
Sinh tố quả mọng
Quả mọng, kết hợp cùng với cải xoăn và 1 chút oải hương có lẽ là lựa chọn thú vị cho những ai giảm cân lại đang gặp vấn đề về giấc ngủ và tâm trạng.
Nếu như quả mọng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, polyphenol, sắt, riboflavin, vitamin C, vitamin K, kali, phốt pho và canxi thì hoa hoải hương lại có thể giúp bạn giảm đau đầu, đồng thời cải thiện được tâm trạng một cách tốt hơn.
Tất cả những gì bạn cần làm là sơ chế, rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi cho vào máy xay sinh tố và thưởng thức là đủ.
Sinh tố lê, sả và gừng
Đây cũng là 1 lựa chọn rất phù hợp cho các nàng giảm cân nhưng lại có sức đề kháng yếu. Với lượng đáng kể chất xơ và vitamin C, loại thuốc này có thể loại bỏ tất cả những độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời đem lại hương vị tươi mát, thư giãn cho một ngày mệt mỏi.
Bạn chỉ cần dùng nửa quả lê, cùng vài nhánh sả và một củ gừng đem nghiền nhuyễn trong máy xay sinh tố và thưởng thức là được.
Ngoài những gợi ý kể trên, đừng quên là bạn cũng có thể kết hợp giảm cân với thuốc giảm cân Safety Fat Burner mỗi ngày nhé.
