Giảm cân có rất nhiều cách, mỗi người có một phương pháp riêng, hiện đại có, cổ điển có và hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn phương pháp giảm cân độc đáo và rất lạ gửi đến các bạn. Cùng tham khảo những cách giảm cân lạ và độc đáo này nhé!
Chọn đồ luôn bó sát người
Để tránh ăn nhiều, đồng thời kiểm soát lượng thức ăn nạp vào khi tới bữa ăn, đi tiệc tùng các bạn nên mặc đồ bó sát người. Vì như vậy, nếu ăn nhiều bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Đây là cách giảm cân khá hữu hiệu quả, các bạn nên lưu ý.
Không nên ăn uống trong bộ đồ ngủ
Bộ đồ ngủ ở nhà thường rất rộng rãi và nó sẽ khó trong việc kiểm soát cơ thể khi bạn ăn. Quần áo rộng khiến bạn có cảm giác rằng mình đang mảnh mai và bạn cứ ăn thoải mái, không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
Ngửi hương vani, bạc hà
Mùi vani có tác dụng ức chế và làm giảm đáng kể sự thèm ăn các loại đồ ăn, thức uống có vị ngọt. Điều này có tác dụng giúp bạn ăn ít đồ ăn ngọt hơn, từ đó hạn chế được sự tích lũy calo và chất béo trong cơ thể, giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn.
Ăn bưởi trước bữa ăn
Bưởi thuộc top đầu những loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất với nhiều vitamin C, chất xơ giúp cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong thức ăn. Khi ăn, bưởi có công dụng giảm lượng insulin, làm cho dạ dày căng lên khiến bạn có cảm giác no và giảm cảm giác đói. Chính sự cân bằng năng lượng trong cơ thể như vậy giúp bạn không bị tăng cân.
Hãy đi ăn cùng bạn trai
Khi bạn ra ngoài ăn cùng bạn trai, vì nhiều lý do chị em sẽ hạn chế việc ăn uống nhằm tạo hình ảnh nữ tính hơn trước mặt bạn trai mình. Đây là cách giúp bạn kiểm soát calo rất hữu hiệu, giúp bạn luôn có thân hình mảnh mai, thon gọn.
Ăn trước gương
Có nhiều người sẽ buồn cười khi nghĩ vừa ăn vừa nhìn mình trong gương. Nhưng không phải vậy, khi bạn vừa ăn vừa ngồi trước gương sẽ giúp bạn ăn ít lại và cảm giác no đến nhanh hơn.
Vừa đứng vừa ăn
Cách này được nhiều chị em mách nhỏ nhau và nhiều người áp dụng giảm cân rất tốt. Khi đứng ăn giúp lượng calo đốt cháy nhanh hơn và thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn.
Đó là một số cách giảm cân được khá nhiều chị em đã từng áp dụng thành công, nếu bạn không tin vào hiệu quả của nó thì các bạn hãy thử xem.
Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!
Xem thêm:
