Chế độ ăn Keto (hay còn gọi là Ketogenic) là tên của một chế độ ăn kiêng giảm cân. Chế độ ăn Keto là chế độ ăn nhiều chất béo có lợi cho cơ thể, giúp giảm lượng đường máu cũng như nồng độ insulin và làm tác động đến việc chuyển hóa của cơ thể. Do đó, khi áp dụng chế độ ăn này sẽ giúp bạn hạn chế được chất béo tích tụ trong cơ thể. Chế độ ăn Keto có thể giúp đốt cháy lượng mỡ, giảm lượng calo và làm cho cơ thể cảm giác no hơn so với nhiều chế độ khác.
Khi cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách đều đặn, bạn sẽ bắt đầu giảm cân
Giảm cân Keto có thể hiệu quả cho những người thừa cân, tiểu đường hay tiền tiểu đường hoặc những ai muốn cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể. Keto có thể sẽ không phù hợp với các vận động viên ưu tú hoặc người tập thể hình muốn tăng cơ.
Tốt hơn cả, các bạn nên thử chế độ ăn kiêng low-carb truyền thống trong vài tuần trước khi đi đến chế độ Keto. Quá trình này sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy lượng mỡ nhanh hơn trước khi bạn hoàn toàn loại bỏ carbohydrate ra khỏi chế độ ăn.
Chế độ ăn Keto giúp giảm cân nhanh chóng
Chế độ ăn kiêng Keto là một phương pháp hiệu quả để giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể nhưng sẽ có một vài tiêu cực không mong muốn cho những ai đang theo cách giảm cân Keto này. Thực tế, Keto có những rủi ro khá nghiêm trọng như: bạn có thể cảm thấy thiếu năng lượng, đói, rối loạn giấc ngủ hay mắc chứng khó tiêu. Thậm chí, một vài người còn cảm thấy buồn nôn trong vài ngày đầu tiên.
Tuy nhiên, chế độ ăn này cũng cần có một số lưu ý riêng
Lợi ích chính của chế độ ăn kiêng Keto là có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng nó cũng là một chế độ ăn kiêng, giống bao chế độ khác, sẽ chỉ là một giải pháp ngắn hạn, bạn sẽ thực hiện nó rồi lại dừng lại.
Hãy cố gắng loại bỏ những thói quen xấu, dần dần thay đổi những thói quen cũ chắc chắn bạn sẽ dần cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ kiên nhẫn với quá trình giảm cân truyền thống thì hãy dùng viên giảm cân Detox Slimming Capsules USA - Viên giảm cân thay thế phương pháp Detox truyền thống.Mỗi ngày một ngày viên trước hoặc sau khi ăn 15 đến 30 phút.
Detox Slimming Capsules giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, đẩy lùi mỡ thừa nhanh chóng trong vòng 1 liệu trình. Kết hợp chế độ ăn kiêng sẽ giúp người dùng rút ngắn quá trình giảm cân.
