Trong quá trình giảm cân, không chỉ các món ăn mà nguồn nước uống cũng đóng vai trò quan trọng giúp bạn giảm cân dễ dàng. Muốn giảm cân nhanh thì uống nước nào phù hợp nhất? Hãy cùng khám phá nhé.
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Trà xanh
Đây là 1 lựa chọn lý tưởng của các cô nàng giảm cân. Sở dĩ trà xanh được đánh giá cao không chỉ vì nó có chứa các catechin - những chất chống oxy hóa đã được chứng minh với tác dụng giảm mỡ bụng, trà xanh còn có tác dụng chống lão hóa cho làn da của bạn. Nhờ vậy việc giảm cân với trà xanh không chỉ giữ dáng mà còn đẹp da nữa.
Trà xanh đặc biệt thích hợp uống trước khi tập luyện. Chúng có khả năng thúc đẩy tiêu hao chất béo rất tốt. Không chỉ vậy, sử dụng trà xanh còn được đánh giá là có thể giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim nữa.
Nước làm từ chocolate đen mang đến hiệu quả giảm cân tốt hơn.
Chocolate đen
Trong các loại thức ăn nước uống thì chocolate đen thường bị đánh đồng với thực phẩm tăng cân. Song thực tế chúng có tác dụng giảm cân rất tốt vì nó làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn.
Hiệu quả giảm cân của chocolate đen không liên quan gì đến calo, bởi mỗi ly như thế có thể cung cấp đến gần 400 calo, nhiều hơn một bữa ăn bình thường. Đương nhiên chính vì thế mà chúng thường được khuyên không nên dùng kết hợp với các loại thực phẩm khác.
Thay vào đó, bạn nên dùng loại đồ uống này vào buổi sáng để ngăn cản sự thèm ăn trong cả ngày dài.
Nước ép dưa hấu rất ít calo.
Nước ép dưa hấu
Các loại dưa luôn được đánh giá rất cao về hiệu quả giảm cân, đặc biệt là dưa hấu. Việc tận dụng dưa hấu làm nước ép cũng được xem là 1 gợi ý không thể hoàn hảo hơn cho các thực đơn giảm cân.
Nước ép dưa hấu có hàm lượng calo thấp nhưng có tác dụng thủy hợp cao. Nhờ vậy mà chúng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như lycopene chống ung thư và amino acid được gọi là arginine. Chúng khá thích hợp để bạn làm giảm mỡ cho cơ thể.
Ngoài ra đừng quên vai trò không thể thiếu của nước lọc nhé. Bạn cũng có thể kết hợp thêm thuốc giảm cân Safety Fat Burner để tăng thêm hiệu quả giảm cân mỗi ngày.Safety Fat Burner được đánh giá là dòng thuốc giảm cân hiệu quả bậc nhất thị trường.Safety Fat Burner còn không có tác dụng phụ, đảm bảo các yêu cầu về an toàn và sức khỏe, giúp bạn giảm cân nhanh hơn mà lại không bị ảnh hưởng xấu đến da và tóc. Sản phẩm cũng rất được ưa chuộng trong giới văn nghệ sĩ. Sản phẩm có bán tại các chi nhánh của hệ thống Giảm Cân An Toàn.
