Sữa chua được xem là một trong những thực phẩm hiếm hoi vừa tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà lại phù hợp với khẩu vị của số đông. Hãy dùng một hũ sữa chua để đẹp dáng bổ da mỗi ngày các nàng nhé.
Sữa chua là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân.
Sữa chua để giảm cân
Giảm cân làm đẹp da với sữa chua khá đơn giản. Thực tế thì món ăn này cũng không cần phải chế biến cầu kỳ hay kết hợp nhiều nguyên liệu làm gì. Bạn chỉ cần mua hoặc tự làm sữa chua và ăn bình thường mỗi ngày cũng có thể được như mong muốn.
Tuy nhiên có 1 chú ý là bạn nên hạn chế lượng đường trong sữa chua nhé. Hiện có những nhãn hàng bán sữa chua không đường, loại này sẽ phù hợp với các nàng đang siết cân hơn. Nếu không bạn chỉ cần dùng các loại sữa chua bình thường cũng được.
Kết hợp sữa chua với chuối để giảm cân hiệu quả.
Sữa chua với chuối
Đây hẳn là một sự kết hợp hoàn hảo cho các nàng giảm cân.
Một bên là sữa chua có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy calo và giảm mỡ béo tích tụ, bên kia là chuối có hàm lượng dinh dưỡng cao, không chỉ vậy còn hỗ trợ tiêu hóa. Các nghiên cứu cho thấy trong chuối còn chứa hormone gây cười sẽ giúp nâng cao tinh thần, nhớ thế nó có thể giúp xóa tan cảm giác stress hiệu quả, tạo điều kiện cho quá trình giảm cân của bạn.
Bạn chỉ cần bóc vỏ chuối, cắt thành lát mỏng, sau đó trộn đều chuối với một hũ sữa chua không đường và thưởng thức là đủ hiệu quả rồi.
Bạn cũng có thể dùng sữa chua với dâu.
Sữa chua với dâu tây
Đây cũng là một món ăn bổ béo khá. Sữa chua với dâu tây được xem là món ăn đẹp da và bổ dáng, giúp làn da bạn trắng sáng và mịn màng hơn trong thời gian giảm cân.
Bạn chỉ cần rửa sạch khoảng 3-5 quả dâu tây, sau đó cắt thành từng lát rồi cho dâu tây vào sữa chua, trộn đều rồi bắt đầu thưởng thức là được.
Sử dụng sữa chua trong thực đơn giảm cân mang đến nhiều ích lợi, đơn giản vì bản thân món ăn vặt này đã đam lại nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau. Sử dụng chúng một cách hợp lý sẽ giúp làn da bạn cũng trở nên sáng mịn hơn.
Ngoài ra các nàng có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng có bổ sung collagen và vitamin B1 để hỗ trợ dưỡng da trong thời gian giảm cân. Safety Fat Burner hẳn sẽ là cái tên thích hợp.Kết hợp Safety Fat Burner để giảm cân nhé.
Với chiết xuất từ cà phê xanh, Safety Fat Burner không chỉ giảm cân nhanh mà còn bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng có lợi cho làn da của bạn. Sản phẩm hiện có bán tại các cửa hàng của hệ thống Giảm Cân An Toàn.
