Món salad của bạn cần tránh xa những nguyên liệu nào

Yao Yao Ngày đăng: 08/05/2019Phổ biến: 113

Salad là món ăn quen thuộc của các nàng giảm cân. Thế nhưng không phải nguyên liệu nào cũng thân thiện với vòng eo của bạn. Món salad của bạn cần tránh xa những nguyên liệu nào? Đừng bỏ sót nhé.

mon-salad-cua-ban-can-tranh-xa-nhung-nguyen-lieu-nao-11

Mì ăn liền hoặc bánh

Để tiết kiệm thời gian, đồng thời giúp bữa ăn mau no hơn mà một số người thường tận dụng mì ăn liền hoặc các loại nui hay bánh tortilla vào món salad. Thực tế thì những thực phẩm này có năng lượng ngang với một gói khoai tây chiên. Đương nhiên chúng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình giảm cân của bạn.

Thay vì vậy, bạn có thể chọn các loại bánh hạnh nhân hay óc chó để bổ sung cho món salad. Chúng sẽ mang lại hiệu quả hơn rất nhiều mà vẫn bổ sung được chất béo lành mạnh cho cơ thể.

mon-salad-cua-ban-can-tranh-xa-nhung-nguyen-lieu-nao-2

Sốt kem tươi

Các món salad nhạt nhẽo đôi khi khiến các nàng cho thêm sốt để món ăn ngon miệng hơn. Các loại sốt thường được ưa chuộng là sốt kem tươi hay sốt tách béo. Song cần biết rằng, với mỗi một thìa nhỏ sốt kem tươi hay sốt tách béo như vậy, bạn có thể nạp vào cơ thể đến 50-70. Đây là con số tương đương với 1 cốc coca đấy.

Không chỉ vậy, các loại sốt kem còn chứa nhiều Natri, không hề tốt cho tim mạch và cả sức khỏe của bạn. Thay vì vậy, bạn có thể dùng hỗn hợp bơ tươi để đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn giảm cân hiệu quả . Ngoài ra thì dầu oliu cũng được xem là 1 liệu pháp thay thế phù hợp.

mon-salad-cua-ban-can-tranh-xa-nhung-nguyen-lieu-nao-3

Bánh mì giòn và trái cây khô

Một số nhà hàng thường kết hợp hai nguyên liệu này vào món salad. Chúng góp phần kích thích vị giác tốt hơn. Nhờ vậy mà giúp món ăn được ngon miệng. Tuy nhiên nếu bạn đang trong quá trình siết cân thì chúng lại chẳng phù hợp chút nào.

Mỗi một lượng nhỏ trong bánh mì giòn hay trái cây khô có thể chứa đến 100calo và thêm 1 lượng chất béo bão hòa nữa. Nếu có thể thay bằng một ít vụn bánh mì kiểu Pháp thì sẽ phù hợp hơn.

Ngoài ra thì bạn cũng có thể kết hợp thuốc giảm cân Safety Fat Burner để giảm câm hiệu quả và an toàn hơn nhé.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpHoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ