Bên cạnh việc rèn luyện thể chất thì việc tận dụng thực đơn giảm cân từ thiên nhiên luôn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao. Sau đây là mẹo giúp các nàng giảm cân hiệu quả từ thực phẩm tự nhiên, đừng nên bỏ qua nhé.
Chanh giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Sử dụng chanh để giảm cân
Không phải ngẫu nhiên mà chanh và những họ hàng gần với nó như bưởi, quýt đều được đánh giá rất cao về công dụng giảm cân. Họ quả này nhiều axit, nhờ vậy nó có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi một cách dễ dàng.
Không chỉ thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa, chanh còn được xem là thải độc cho gan và lọc máu hiệu quả. Thêm nữa nó còn là thần dược chống lão hóa cho các nàng. Bạn có thể sử dụng chanh theo nhiều cách khác nhau. phổ biến nhất là pha loãng để uống thay cho nước lọc hàng ngày. Ngoài ra thì bạn cũng có thể pha chanh với mật ong và nước ấm để giảm cân hiệu quả hơn.
Trà xanh hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.
Tận dụng trà xanh
Trong các dòng thức uống giảm cân thì trà xanh được xem như an toàn và lành tính nhất cho các nàng. Catchin trong trà xanh được xem là dưỡng chất chống oxy hóa rất tốt. Không chỉ vậy, loại nước uống này còn cung cấp nhiều vitamin E, để giúp bạn thanh lọc và đốt cháy mỡ thừa, đồng thời phòng chống bệnh tật được tốt hơn.
Bạn có thể uống một tách trà xanh ấm vào buổi sáng mỗi ngày. Nếu cần thiết thì một chút mật ong cũng giúp món uống ngon lành và dễ uống hơn đấy.
Giảm cân buổi sáng với yến mạch rất tiện lợi.
Yến mạch cho bữa sáng
Nếu bạn còn lăn tăn nên chọn món gì cho một bữa sáng giảm cân thì yến mạch có thể xem là lựa chọn phù hợp. Yến mạch khá phù hợp cho các bữa ăn trong ngày, nhưng sẽ càng tuyệt vời hơn nữa nếu bạn dùng yến mạch vào bữa sáng.
Món ăn này thường không được nhiều người ưa thích vì có vị khá nhạt. Nhưng thực tế vị nhạt này lại giúp yến mạch hỗ trợ cơ thể giảm cân hiệu quả hơn, đơn giản vì bạn sẽ không sợ mất kiểm soát và ăn quá nhiều.
Một số thực phẩm giảm cân từ tự nhiên khác nữa mà bạn có thể lựa chọn như dưa hấu, các loại rau hay ngũ cốc nguyên hạt. Tuy nhiên nên lên thực đơn sao cho hợp lý nhất mỗi ngày nhé.
Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng, được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên như Safety Fat Burner chẳng hạn.Giảm cân dễ dàng hơn với Safety Fat Burner.
Loại thuốc giảm cân của Mỹ này không có tác dụng phụ, nhờ vậy có thể bảo đảm an toàn cho các nàng trong thời gian giảm cân. Safety Fat Burner còn là 1 trong những sản phẩm hiếm hoi được giới nghệ sĩ Việt ưa chuộng và tin dùng.
