Giảm cân bằng các loại thức uống sinh tố không còn quá xa lạ với các nàng. Thay vì đến tiệm mua, chúng tôi mách bạn công thức làm sinh tố giảm cân dễ đến bất ngờ sau đây, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà nhé.
Sinh tố cải xoăn và việt quất
Đây là 1 loại sinh tố rất phù hợp cho các nàng giảm cân, đồng thời cũng muốn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trong mỗi thìa việt quất đều có chứa năng lượng dồi dào, cùng với lượng chất chống oxy hóa, axit amin, các axit béo thiết yếu, vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Đây đều là những chất rất cần thiết cho sức khỏe của bạn.
Khi chế biến, bạn chỉ cần dùng 1 muỗn việt quất, xay nhuyễn với cải xoăn. Nếu thích bạn cũng có thể cho thêm các loại quả mọng khác như dâu, nho vào. Loại sinh tố trái cây này sẽ giúp bạn cảm thấy giải khát tốt hơn, đồng thời còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ bụng cực kỳ dễ dàng.
Sinh tố bơ đậu phộng
Tất nhiên đây không phải loại sinh tố chỉ có bơ đậu phộng đâu nhé. Nó còn kết hợp với nhiều thành phần khác có lợi cho sức khỏe của bạn như rau bina, lá rau mùi, cải xoăn, nước cốt chanh và trà xanh nữa.
Loại sinh tố này có thể bị nhiều cô nàng giảm cân ái ngại, song thực tế nó lại là chất béo tốt, có tác dụng rất tốt để giúp bạn đánh ba mệt mỏi. Các nguyên liệu đi kèm trong loại sinh tố này còn có thể giúp bạn thúc đẩy sức khỏe tổng thế tốt nhất, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
Những gì bạn cần làm là trộn các thực phẩm này vào máy xay, xay nhuyễn. Bạn có thể dùng chúng vào đầu ngày để nạp thêm năng lượng cho cả ngày làm việc nhé.
Sinh tố cam, chuối và dâu
Đây là 1 loại sinh tố khá phổ biến với mọi người. Hơn nữa nó còn rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần trộn cam, dâu tây và chuối trong máy xay sinh tố. Xay nhuyễn. Sau đó bạn có thể cho thêm chút cam là có thể thưởng thức rồi.
Với mỗi cốc dâu tây, bạn đã bổ sung đến 13% chất xơ cho mình. Nhưng lại chỉ nạp cho cơ thể 43gram chất xơ. Nhờ vậy mà giúp hệ tiêu hóa được duy trì và hoạt động khỏe mạnh hơn. Loại sinh tố này cũng có thể cung cấp cho bạn đủ năng lượng để cơ thể được phục hồi nữa đấy nhé.
Ngoài việc dùng sinh tố kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, bạn cũng có thể sử dụng thêm thuốc giảm cân Safety Fat Burner để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn nhé.
