Ức gà (hay còn gọi lườn gà) luôn xuất hiện ở các thực đơn ăn kiêng giảm cân. Bởi ức gà được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới khuyến khích những người muốn giảm cân nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Ức gà giúp bạn no nhanh và lâu hơn mà không chứa nhiều calo
Ức gà không chứa da và xương chỉ chứa rất ít calories. Các nhà nghiên cứu của Mỹ cho biết một người lớn muốn giảm cân nên bổ sung khoảng 1.200-1600 calo mỗi ngày. Nhưng thực đơn ăn kiêng sẽ rất nhàm chán nếu thiếu protein. Chính vì thế, ức gà đóng vai trò rất quan trọng trong chế độ ăn kiêng của bạn.
Ức gà chứa hàm lượng protein cao, ít calo giúp no lâu
Ức gà giúp no lâu bởi quá trình chuyển hóa protein sẽ tiêu tốn của bạn khá nhiều thời gian. Chính vì thế, món ăn này giúp bạn no lâu và tránh tình trạng đói giữa buổi.
Hạn chế ăn ức gà chiên vì nó tăng lượng calo và chất béo không lành mạnh
Ngoài ra, lượng protein trong lườn gà thúc đẩy giảm béo toàn thân và mỡ bụng, đồng thời tăng cường khối lượng cơ nạc và tiêu hao năng lượng của cơ thể khi đang muốn giảm cân và duy trì cân nặng của mình.
Hãy sáng tạo nhiều món khác nhau để tránh nhàm chán với ức gà
Muốn giảm cân thì bạn cần phải có kế hoạch ăn uống trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn có thể chế biến lườn gà theo nhiều cách khác nhau nhưng lành mạnh để ăn mỗi ngày mà không chán như nấu gà, súp rau, gà hầm, salad gà,….
Bạn không cần mất quá nhiều thời gian để giảm cân, từ nay bạn có thể rút ngắn thời gian giảm cân của mình với Slim USA.Slim USA Viên Giảm Cân Tác Dụng Mạnh Đánh Tan Cân Nặng Lâu Năm
Các thành phần chứa trong viên giảm cân Slim USA còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng hoạt động tốt hơn để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa cứng đầu một cách hiệu quả. Ngoài ra, viên giảm cân này còn có khả năng kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn một cách nhanh chóng, từ đó giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa vào bên trong cơ thể.
